一、本周完成的打卡任务
1.早起打卡6天
2.阅读打卡7天
3.运动打卡4次
4.日更打卡7篇
5.朗诵打卡7次
6.练字打卡7天
二、本周总结
早起，本周比上周好多了，由于天气寒冷，虽然都是6点20才起床，但没有赖床，努力坚持就好，等到天气暖和的时候，再坚持6点起床。
运动，本周跑步2次，共跑10.11公里，平均配速6’42”，在寒冷的天气中跑步不容易；跳绳2次，一次500个，一次800个，因为好久没跳了，所以第一天跳得气喘吁吁，第二天才慢慢适应。
阅读，本周阅读了《白马春风恰少年》，这本书和《鲜衣怒马少年时》风格一样，幽默风趣地为我们讲述了唐宋诗词大伽们的奇闻趣事，让读者们轻松阅读。
日更写作，看过简友的一篇文章，说的是不怕日更没素材写，只需每天写反思反总结即可，做得好的地方，做得不好的地方，整改措施，等等，于是本周写的就是这些。
朗诵，仍然坚持按时打卡，正在养成朗诵的好习惯，对自己越来越充满信心，继续努力。
练字，跟着网络老师学习，每天学写一个字，每天练习1小时，目前还没搞清楚写字的方法及步骤，正在努力学习中。
三、下周计划
1.早起：6点10起床。
2.运动：跑步+跳绳。
3.阅读：《曾国藩》。
4.日更：晚上8点半以前完成。
5.朗诵：每天半小时。
6.练字：每天坚持1小时。
7.烹饪：学做一道新菜。
任何人的成功都不是偶然的，你必须非常努力，才能看起来毫不费力。
