早上五点半起身，继续静坐，这是我开始静坐后的第六天。这六天来，每天静坐约二十分钟，于我来说是不小的成绩。观呼吸，观疼痛，观情绪，观一切的发生。感觉与自己的连接更紧密了些。
上午一家三口去木渎看望了爷爷，下午爬天平山。木渎是我的第二家乡，可天平山我已经二十多年没去过了。只记得山不是很高，还有一条很险峻的“一线天”。当然，天平山最闻名的还是秋天的红枫。除此之外，再无印象。
上了山才知道，山路很难走，很多地方恨不得手脚并用。不知怎的就错过了“一线天”，只得在“天”上面匆匆往下望了一眼，转身继续攀登。一路上所见，怪石嶙峋。我们走走、停停，爬上块石头坐坐、躺躺，留个影，倒也不觉得十分累。
终于，登顶成功。看到山顶的标识，原来海拔不过200米，但还是很有成就感。下山走了不同的路线，石头铺就的台阶，感觉坑坑洼洼的。集中所有的注意力，看着脚下，一步一步，踏踏实实地往下走，唯恐一脚踩空，发生意外。
好久没有走这么多的路了，非常的疲惫。先生尽心尽职开着车，我和儿子在车上呼呼大睡。回家吃过晚饭，陪儿子去灸草堂做艾灸。我累得不行，正好有一个房间空着，便躺下来继续休息。
总算缓过了劲，等儿子做好了灸，也请做灸的老师给自己刮痧。记得两周前第一次刮痧，痛入骨髓，刮出了一背厚厚的痧。如今想到，心肝儿还是颤颤的。好在，这次刮痧没有上次那么痛苦，出的痧也没有上次多。
一天就这么过去了。能够陪伴在家人身边，同时也有时间陪伴自己；照顾到自己的身体，也能关注自己的心灵，我感到幸福、充实而满足。
