大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第388天：
学会放空自己
这几天看视频课程，开始学习有关心理咨询的设置，其中提到说，咨询师一定要在咨询时做到不预设，不能带着自己的价值观和世界观去看待当事人和当事人的事情。我个人的理解就是作为咨询师在面对当事人时，要学会完全放空自己。这样才有可能舍身处地的站在来访者的一边，共情同理到对方，才能够全身心投入，真正做到协助对方解决对方的问题。
谈到放空自己，其实对我们的现实生活也很有用处的。比如我们遇到孩子的某些行为做法不是很让我们自己满意或者甚至让我们自己很生气，但如果我们能够用空杯的心态去看待整件事情，不带任何个人情绪去看待问题，那样我们又会如何去做呢？
还有当我们面对家人特别是老公的那些我们自己特别不喜欢的行为举止时，我们如果不带任何观点的去看待问题，那又会怎么样呢？
另外，当我们在遇到生活中有些人的不是很符合社会主流价值观的行为举止时，如果我们持有空杯的心态去看待，那我们还会去评头论足说三道四吗？
所以说，要想拥有空杯心态，就必须要不断学习，学会放空自己，对待任何事情都不必辩个非黑即白非此即彼，我们始终要明白世界多元各有道理。就像孔子所说的那样，遇到三季人我就一定要认为他们说的就是对的，因为在他们的认知里确实就是对的。如果有人硬是要说三七二十三，那我们就要认可他说的是对的，因为我们不可能和他能够辩论清楚的啊，他说是什么就是什么，反而是我们自己应该学会变通，学会接纳认可，做好自己就足够了。
