准点6:30熬粥，喝米汤，7点/12点/17点各一小碗，期间的中间时点再一小碗，胃，很舒服，人，很轻松。
家属说我不在的一周他忙坏了，工作交接，工作室新项目，女儿生病……我乘机说，是不是说明我在家里是无比重要的？家属极为配合的点了头，老婆重要。一碗热粥就榨菜，两个红糖馒头，两个水煮蛋，这就是寻常人家的幸福早饭。我品着米汤，心里感觉特别的幸福与知足。
今天白天还不能洗头，蓬头垢面的自己只能继续家里蹲，拍打+行云桩+拉筋，完成后开始发呆。生活瞬间变的特别简单，清水洗脸，即可，一口米汤，即可，剩下的都是独处反思的时间。家里的蚂蚁工坊已经打了很多的地道，小金鱼也和新鱼缸融合的不错，阳台的多肉原来长出来好多，院子的菊花也是开满了一地，静溢美好，时光流淌。我能感觉米汤到胃里面之后的温润感，特别珍惜。
同一期辟谷的伙伴在社群互动，各自回到所处的环境都有一些情况反馈，互动与解决，越来越好。下午处理了几项工作，约了几个渠道，谈了几个业务，感谢移动端，都不用出门就可以处理好一些事情。安排好了元旦前的行程，天色已晚，终于可以洗头洗澡，浑身轻松愉悦。
带着米汤出发接了女儿放学，不在的日子她病了6天，见面怎么亲也亲不够，我们这个年纪大概都能体会，关于爱，就是如此的无条件。
晚上公公婆婆特别担心我的身体，希望我可以不要饿自己，老人对于新事物的接纳总是无法理解，但是我知道他们的初心是如此的善良，也只有亲人会如此。
感受美好的每一天。
