有话你要好好说
真正的自爱，在于每时每刻都能对自己的言行负责，因为它不仅会影响你，也会影响到别人。
A
人与人相处，兵戎相见的时候并不多，那些经常存在于我们周边的小摩擦，很多时候就是由于话语造成的。
一句话，就可能引发争论，导致一场家庭斗争。
人生气时说的话，会像钉子一样钉在对方心里，不管之后说多少次对不起，伤口会永远存在。
许多人意识不到，越亲近的人，越渴望得到你的温柔对待，因为在乎，所以ta对你的每句话都很在意。
爱的反面不是仇恨，是漠不关心
我们总是习惯了，对天边的事奉献热情，却对身边的人漠不关心，甚至贬低、冷战，朝夕相处，却又彼此伤害。
就如买了一双新鞋，每次蹭了一点灰都会小心翼翼地拭去，后来时间稍微久了一点，就算被别人踩了一脚，连头都懒得低了。
大抵人们对人对事都是如此吧，起初她皱一下眉头你都会心疼，后来她哭你也无所谓了。
而哪怕得到了所有人的关心，在意的人不闻不问，人就会觉得像是被世界遗弃一样孤独。
B
没有收拾残局的能力，请别放纵善变的情绪
在心理学家看来，人愤怒时容易出现“意识狭窄”现象，会死盯着负面信息不放，无限放大。
有时纠结的源头，实在算不上多大的问题，如果双方能有所克制，有话好好说，问题很好解决。
但总有人让自己沉溺在或悲或怒的情绪里，失去理智，付出惨重代价。
就如这位妈妈，超载的愤怒像情绪炸弹般爆发出来，伤到了自己，也伤到了尚在襁褓的孩子，孩子颅脑重伤，直到现在也没脱离危险。
发脾气是本能，控制脾气则是本事。
遇到一个问题的时候，一定要以解决问题为前提，而不是以发泄作为自己唯一的选择。”
没有生气不一定代表没有负面情绪，而不把负面情绪转移给无辜的人，才是涵养。
C
太情绪化的人，容易被情绪牵着鼻子走
情绪就是心魔，你不去控制它，它就吞噬你，还殃及旁人。
情绪化到失控，是一种非常可怕的力量。
在情绪化的人心里，你要么服从我，要么就谁都不爽，这与其说是耿直，不如说是没脑子。每个人都会有负面情绪，它就如同行李，需要我们不时去整理，如果总是放飞自我，风波迟早会来。
电影《教父》里面，教父的大儿子桑尼做事冲动鲁莽，最终被人射成了马蜂窝。而小儿子却凭借着自己的判断，甘愿在离家万里的西西里蛰伏多年，保护了父亲，又让凶手受到了惩罚。
一个只会咆哮只知抱怨的人并不厉害，让人叹服的是，他懂得克制和隐忍，并想办法走出困境。
D
我们从小就被教导“三思而后行”。
说话前需要三思，因为嘴连着心，语言可以是最冰冷的刀戟，戳伤别人。
做事前更需要三思，越激动，越需要克制，否则事态的发展很可能超出预期，反噬自己。
有句话叫：“人要学会爱自己。”
许多人错误理解了这句话，把“爱自己”当成了自私的借口，造成伤害和损失后，又若无其事地走开。
其实，真正的自爱，在于每时每刻都能对自己的言行负责，因为它不仅会影响你，也会影响到别人。
