1.感恩早上早起，虽然今天是周日，因为女儿要上课，我6点多就把饭做好了，然后看文章看书，女儿吃完7点多一点我给她送到地铁站，充实的早上因为有女儿无形的推动。
2.感恩上午我能够审时度势，去诊所没排上号，没有一根筋死等，随时改变方向，想到解决办法。
3.感恩上午面对先生和女儿因早上发生冲突而状态不好时我能够平静，分别给他们赋能。
4.感恩先生现在的进步，在很崩溃的状态下有时也有觉察，还能听进去我说话。
5.感恩上午我听的直播和连线，听他人的故事悟自己的人生。
6.感恩楼下超市的工作人员，帮我们免费剁羊排，虽然不是在人家那里买的，人家也很乐意帮忙，态度很好。
7.感恩先生有这份心，想着看视频给我们做好喝的羊肉汤。
8.感恩先生的进步，现在遇到女儿情绪激烈时自己控制不了情绪的时候能够暂时离开。
9.感恩女儿能看到爸爸的进步，第8条是女儿自己发现的。
10.感恩下午去刘老师那儿给孩子做咨询，第三方力量，于我于孩子都是支持。
11.感恩晚上跟女儿的谈话，让我内心更加清晰一些事情，虽然女儿没去学校，但我真的没有焦虑。我接受现实，就是给孩子最好的榜样。
12.感恩我所有走过的学习历程，让我有了今天这么淡定的状态，遇到女儿上学这件事我知道该干什么，不该干什么。没有纠结。
