一、活在当下
因一个不经意的举动导致三四天精神不在状态,总是会想起一些人一些事,过去的将来的,美好或惋惜,甚至有些时候沉醉在其中不愿醒来。也因为这个原因重新复盘了山下英子的《断舍离》,画了思维导图来提醒自己活在当下,过去的已然过去,别让过去的各种影响现在的生活。
二、与我而言,运动才是减压良药。
一直一直想要练习瑜伽却总也是以各种借口未能实现,直至这周在朋友的陪同下体验了一把。 一周七天,去了六次瑜伽课,也算是让这周卡的作用发挥的淋漓尽致。从刚开始担心自己做不好到后来练习着各种体式并努力坚持到极限,我对自己是满意的。每次看到汗直滴滴下来的时候我的心情是放松的愉悦的。
三、感恩,让一切变的美好
我原本骨子里透露的多愁善感通过这一年心态的转变有所改善。慢慢地会发现心存感恩会让自己变很快乐。
四、老友相聚
以本位主义来定义他人的生活状态是可笑的。但无话不谈的闺蜜总是有说不完的话题,从12点聊到5点,从家庭到事业,从现在到未来,从自己到孩子,从未歇停过,想想也是蛮佩服我们的。
五、 打破常规
这几天在看关于思维方面的书籍,初步了解这方面之后发现自己的想法太局限太狭隘,必须跳出原本设定的模式,要灵活运用,发挥想象力。