2019-04-09 减肥第二天

配图让我减肥期间心情大好~

以下是今天的食谱：

早上：

一碗皮蛋瘦肉粥 + 一个鸡蛋 + 一根玉米

间歇：

一杯豆浆

中午：

半个拳头的饭 + 走油的绿豆芽炒韭菜 + 走油的杏鲍菇炒毛豆肉丁

下午：

一杯清咖

晚上：

一杯由半个蜂蜜瓶盖的酸梅精化成的酸梅水

运动：

一百个天鹅步

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