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当你看到这条消息，请停一停手上的事情，用一分钟看见自己，关爱自己。
我现在正在做什么?（观察）
一个早上都很无力，我现在的背全弯的，一点都撑不起来，试了很多办法想让自己好起来，没用，那就先放下吧，就让我这么无力的活着吧。
无力的打着字，无力的写日记 ，无力的思考，无力的笑。
你现在拥有什么样的心情？（感受）
全身无力，内心烦燥。
你在想什么？（想法）
脑中可多想法了，有的早上把他们记在本子上了，有的不想记，因为他思考的要好多，费脑子，但越不去想它，它就越跑来烦恼我。
那就去无力的正视它吧。
早上和女儿在早餐店吃早餐时，看到一个老女人在凶二个孩子，那二个孩子穿一样的衣服，吃一样的包子，妈妈对着一个在不停骂，我们都看向她们。
我看到她不断的说他，不是说他说的慢，就是说他吃太快，说他浪费，说他挑食，说他听不见话，说他会顶嘴，要打他。
我看到那个孩子没有表情，但我知道他很烦，他用反作动来无声的对抗，是的，就是对抗。
你要我快，我就更慢。
你要二口吃完，我就是要慢慢吃或者一口吃。
你要我吃，我就不要吃了，
你要我干吗，我就用生命反抗着，
旁边的长着一样的人（哥哥）。他就看着，听着，也是慢慢的吃着，这是他们家的底色吧，这是他们家常常发生的事情吧。
看到这里，我在想：还要几年，他们就长大了，你想管也管不住了，我想他一定恨不得快快长大，要脱离吧。
写到这里，我的背直起来了，我开始流泪了，我看的到都是我自己愿意让我看到的，因为这由我的视角出来讲读的。
故事没有结束，只是刚刚开始。
我想着我的孩子是不是有时也会遇到，我有时也是这样对孩子的，虽然次数不多，但是有的。
像昨晚，听到爸爸和我说：今天接了三个孩子回家，因为下雨，在车上二个女同学在告状，说朱张浩常常弄一下她们。
我一听就火大，想到以后上学他若还这样，一定会被老师告状的，一定会影响他的学习的，一定要改正他。
后来问他，他不说不回答，我有情绪，不愿意和他呆在一起，后来也和他说为什么这么不喜欢他欺负女孩子，告诉他我小时候被男孩子欺负时，我的生气，我的恍恐，我的反抗等等，我不喜欢欺负我的小男生，我讨厌他们，今天听到你也是欺负女生的小男生，我一下子就很生气，我讨厌欺负女生的小男生，若你是，我也讨厌你。我决定今天晚上不和你睡了。
我知道为什么会这样无力了，因为对自己的不满意，对孩子的不满意。还有对的未知的恐惧。
在心中不止一遍的告诉自己，孩子只是普通的孩子，我只是普通的父母，不要那么在意，不要去太关注那些结果。说不要还是会去看的，因为我也是普通的家长。
未来太长，我看不到，我现在能做的就是给他读各种读吧，能让他慢慢明白道理的，不是我的苦口婆心，是很多经典的精神文明，我的孩子终将平凡，但我希望他可以拥有精神支柱的平凡。
你有什么样的需求？（需求）
只想做好一件事，其他都想不管，随他吧，随他吧。他有他的人生轨记。
元卡：
......
最后请深呼吸十次。
2021-4-29第一次
