昨晚跟一位单身女性朋友花花吃饭，谈起想给她介绍个对象，毕竟也是28岁的姑娘了，在现在的社会标准中也算是大龄剩女。

但是，我这朋友一听近期要见相亲对象却很焦虑：

“你确定现在给我介绍对象，我最近脸上长痘了，人家看不上我的。”

“要不等冬天吧，今年夏天都晒黑了，不好看。”

“我觉得我好像最近有点胖了，先减个肥。”

“你好歹提前通知我一下，让我准备一段时间，调整一下。现在这个状态，我怕人家看不上我。”

听她自己一个劲地因为焦虑而自言自语，我惊得下巴都快掉了。

首先，她是一个颜值至少6分的姑娘，皮肤很白，所谓的长痘就是下巴一两颗小痘痘，上个妆是看不出来，她口中黑和胖在我们旁人的眼光里是不存在的。

不过她有这种自我贬低式的焦虑，跟她之前的恋情也有关系。

一段正确的恋情能让人成长，变得更好；而错误的关系，则可能让一个人在心理上产生自我价值的怀疑，也就是我们常说的“觉得自己不值得被爱。”

在我们的口碑里，她高学历：211高校硕士毕业；皮肤白，相貌虽然不算惊人，但是很耐看是，是越看越舒服的那种；有稳定的工作，工作能力还算不错。

但是就是这样一个人，每次进入恋爱的时候，就会开始纠结起自己的长相，总觉得自己的长相不够漂亮，男朋友会腻，会出轨。

相信，很多姑娘都这样。把外在的相貌当作了吸引男人、留住男友感情的决定性因素。花花的前任是一个典型外貌协会，并且在我们这些朋友看来很喜欢装逼，实际没有多少本事的男生。这个男生习惯性嫌弃花花，总是拿她跟他的前任，还有他身边的其他女生比。而花花这个姑娘，纵有高智商，情商却有些捉急。男友说的每句话她都当真，日积月累之下，她越发觉得自己配不上男友，也想尽各种办法要去提高自己颜值，工作的一大部分都用去买护肤品、化妆品、衣服、包包、香水，把自己打扮成所谓精致女人的样子。

但是这样，终究还是被分手。

这段失败的恋情是花花的问题吗？我们站在旁观者的角度分析，有，有她的一部分问题。她在恋爱中失去自我，否定自己价值，把太多精力投入外在的打扮去迎合男友的审美，忽略了去保持她本有的那些闪光点，比如她歌唱得好，舞蹈水平也高，性格幽默等等。

我们作为外人，很清楚地知道，她这样做的意义为0，甚至是负数。

当一个男人对你没有深情的时候，你做再多的尝试在他眼里都是笑话。你以为把自己打扮得貌若天仙就能吸引一个男人的心吗？

要我说，好看的皮囊只是吸引男人去睡你，不会因此引起他的深情，更不要说能留住他的心。

美貌是第一眼的印象，但是两个人相处是长时间的状态，甚至是一辈子的事。最后，真正吸引到一个男人的是你的性格、修养、三观，用现在流行的话讲，就是有趣的灵魂。

在一段恋情中，要怎么调整好自己的状态？

首先，每一个女孩子都应该明白，外貌会在第一眼吸引男生，但是却没法靠此维持感情的长度和深度。

不过，并不因此就能忽视了外貌的重要性，保持一个人基本的清爽状态，给人以干净的印象非常重要。

护肤品用对，不用贵，化妆不要用力过度，适当淡妆即可。

其次，在保证外貌的基本分数后，请好好去提升自己的内在。你的梦想、你的追求、你的兴趣，你那些想要做还未做的事，不要因为一个男人的到来而停滞，请去实现你在这一生想实现的自己，这是对你人生的负责。

最后，请降低男人在你心中位置。女人恋爱了后容易把男人当作自己世界的中心，但是请明白，他只是你生活的一部分。在过去没有他的日子里，你过得很好，有他，你要过得更好，至少不能比以前更差。

陷入爱情的姑娘们，千万不要去想着用美貌留住男人，也不要去担心男人会不会出轨。在你们如胶似漆的时候，请做好有天他可能离开的准备，让自己的心能承受得去失去的风浪。人心似海，也会改变。在相爱的时候，请给自己保留一份世界，把你想要献出的120分的爱收50分回去。

活在在这个世界上，请做好自己，认可自己，爱自己，只有你自己对自己的付出才会得到100分的回报。

而男女之间的感情，它只是生活的点缀。当你坚持做自己，并不断提升自己的时候，你身上的光芒一定会吸引你在乎的他，就算他看不到，也会有有眼光的爱情伯乐到来。

记住，美丽从来不是留住一个人的最好办法，你才是你世界的主角，请让自己的价值更立体。

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