南昌香樟林分舵刘昭君 选自《爱的五种语言》，58页
爱的五种语言
R·阅读原文片段
说到“精心的时刻”，我的意思是给予某人全部的注意力。我不是说坐在长沙发上一起看电视。当你那么做的时候，是ABC或NBC电视台得到你的注意力，而不是你的配偶。我说的是坐在长沙发上，关了电视，注视着彼此并交谈，给对方全部的注意力。也可以是散步，但只限你们俩在一起；
当我全神贯注地妻子坐在沙发上20分钟，而且她也如此待我的时候，我们是把生命中的20分钟给了对方。这20分钟过去就不会再回来。我们彼此的给予是爱的一种有力的传达方式。
I（用自己的语言重述知识）
精心的时刻就是两个人在一起时，给予对方全部的注意力。而不是两个人坐在一起，却在关注其他的东西。我们真心关注彼此时，哪怕时间很短，却是一种高质量的爱的连结。
［A1过去的相关经验］
我跟宝宝也建立了我们的精心时刻，虽然我们没有刻意约定好每天的固定时间，但我每天都会抽出至少20分钟，远离手机，不做其他的事情，专心跟宝宝一起玩耍。在这个特殊时光里，宝宝特别开心，在平时的时候也没有这么的粘人了。
A2将来如何应用
目标:与老公建立我们自己的精心时刻
自从有了宝宝，我跟老公单独相处的时间基本没有了，现在是时候建立我俩的精心时刻了。
周五晚跟老公分享今日内容，跟老公一起约定我们的精心时刻。并把精心时刻时间表贴出来，提醒彼此。
