第七十七天：总结一周的心得，评估自己对身边事情的观察能力。
好快又一周过去了，我对身边事情的观察能力时强时弱，处于不太稳定的状态，不稳定是我时常出现的。不稳定受到我思想意识的作用，想的很多很广泛，落地起来由于身体的原因就差很远啦。所以回顾这一周的纪录，对待事情受情绪影响的较多。比如感到意外的事情是发现老公的秘密差一点没有稳住，同时也影响了自己很长时间，现在还未完全散去；比如不如意的事情是工作的进展，看到自己年前的踌躇满志信心满满，到现在的结果不尽人意，虽然不表露出来给他人，心里却还是蛮落空的。这个调节起来也很慢；关于印象最深刻的一句话，低潮时好好休养生息，也是明白感动触动，却没有完全认真对待自己的身体，特别是内心的感受；触动自己的一件事至今还没有写出来；到过印象最深的地方，也是绞尽脑汁才写下来；印象最深的人更是写得七零八落词不达意。
古话说不要得意忘形，其实失意更不要忘形，我发现自己得意容易忘形，失意更容易忘形。这浮夸虚荣的小我，没有觉知与清醒的真我来管理，带着混混沌沌的我上天入地，上刀山下火海，一会天堂一会地狱来回折腾。对身边事物的观察能力其实就是觉知的一个部分啊！此刻我好想对天长叹：让觉知回来吧！
