2016.4.1——2017.9.9
历时526天 从惴惴不安到自然而然 和牙套君相处的过程整体来说还是挺愉快的 总算摘了牙套啦 决定总结一下 也不枉经历这一场磨炼。
友情提示：有好多丑照 做好心理铺垫 俺真滴不是故意的 不想掉粉QAQ
当时决定戴牙套主要是因为我的2号牙非常的突出 笑起来异常明显 虽然很多人都觉得挺可爱的是虎牙（？！）开始自己也没有很在意 后来被人抓拍了好几张崩坏的笑颜 发现这颗牙似乎随着年龄的增长越来越凸。并且我下排牙因为天生发育不良缺失两颗 导致缝隙非常大 吃东西很容易塞牙缝。emmmmm我妈妈非常支持我整牙 可以说整个思想工作都是她给我做的 纠结了一下最后决定趁还年轻早点整早点安心。
1.准备
我本人在杭州工作，家在宁波，因为有认识的叔叔阿姨是牙医 所以在宁波高新区博美口腔门诊整得牙。每个月回家复诊一次，宁波的小伙伴可以参考一下～
经过医生的推荐最后选择的是陶瓷牙套 不仔细看不太看得出 所以还算美观（没选择隐适美是因为觉得有点小贵 而且陶瓷的功效还是不错的 我对于外观倒不是特别在意 金属让我戴我也是愿意的 效果第一！
戴牙套前拔了三颗智齿 其中有一颗是因为长歪了不得不拔 下排智齿拔起来真的非常痛了。其余两颗是因为需要戴牙套矫正的原因拔的 另外没有拔牙（医生有建议拔一颗 被麻麻拒绝了hhh 长辈总归觉得拔牙不太好
2.过程
Fufu做好心理准备见下图↓
可以看到下排牙齿缝隙是多么惊人了吧:(
然后就愉快的踏上了牙套喵的奇妙旅程。
五月。
和牙套君互相熟悉适应的过程 没有太大的变化 没有磨嘴 太幸运
七月。
可以看到二号牙慢慢平整了一些喔 下排缝隙略微收拢了些 但还是很大
从七月复诊后开始拉橡皮筋收缝了
十二月。
天了噜太丑了冬天嘴唇干裂请不要介意QAQ
神奇吧！可以看到2号牙已经乖乖的躺平了 并且下排也没有缝隙了
之后还是继续戴橡皮筋拉缝和调整咬合
第二年九月。
整体都调整的差不多了 但因为个人没有很乖的戴橡皮筋导致延期摘牙套了
但是摘了第一反应不满意 大门牙和二号牙缝隙很大 当时心好急啊一天问医生三四遍这个缝怎么办 非常害怕整牙失败抑或需要二次整牙
医生说戴保持器会收拢的 真是将信将疑 都不敢很灿烂的笑（因为我拍照不喜欢抿嘴笑 喜欢露牙。。
十月。
透明保持器和传统保持器轮流戴了一个月之后！
神奇的事情发生啦~
大门牙和二号牙的缝隙都收掉了 可以灿烂的微笑了
3.对比
侧脸 戴牙套的时候嘴巴几乎是鼓的 因为陶瓷牙套存在一定的厚度 所以看着嘴巴真的不太好看 我个人是觉得整牙对我的唇形有所帮助和改善：）
俯视 这样子更可以看到下排牙齿的缝隙收拢了 真的开心XD
4.问题
（一）牙套脸
整牙期间我遇到最大的问题是十一月左右开始的牙套脸 我一直是圆脸 戴牙套前我也百度过这个问题 觉得不可能会发生在自己身上 也没有很在意。但是渐渐的我发现自己的颧骨变得好明显 因为爱笑 那一阵子照片拍出来的自己简直不忍直视 高耸的苹果肌我的妈！
个人觉得和瘦了有关系 另外因为不能啃太硬的东西 所以多少有些影响吧。幸好后面慢慢恢复过来了。
（二）掉托槽
即使医生再三叮嘱不要用力啃硬的东西 还是忍不住啊。比如肉骨头呀之类的 大概掉了2-3次吧托槽 没有一次是找到托槽尸体的 只能周末回宁波找医生粘新的托槽，似乎都说陶瓷托槽的确比较容易掉。
保护托槽 戴牙套的孩子们一定要小心小心再小心了！
（三）美观度
虽然我不介意戴牙套的面貌 但是我在意吃好东西塞牙套啊啊啊。比如金针菇 相信是每一个牙套er的心头刺 真的太容易卡住了，只能一吃好就去刷牙。如果在外面聚餐，吃到这些易塞牙套缝隙的菜品，又恰好没带牙刷，那真的是要哭唧唧了。
（四）橡皮筋
橡皮筋的作用是用来收缝 按照医生的指导 在牙套后期戴。虽然知道重要但是偶尔也会忘记 而且挺容易断 如果我打了很大的哈欠 就尴尬的断了。
（五）保持器
保持器一定要戴 这是好多戴过牙套的朋友们的告诫。她们摘了牙套后没戴好保持器导致牙齿反弹 敲警钟！保持器分为透明保持器和传统金属保持器。各有优缺点吧 透明保持器美观 几乎看不出 但是我觉得收缝效果不如传统；传统保持器收缝效果好 但是不太美观 而且讲话容易大！舌！头！
具体需要戴多久呢我也不清楚 网上都在说第一年24小时除了吃饭时候都要戴，第二年睡觉时候戴即可。反正我是打算先一直戴着 keep！
5.感触
不知不觉整牙结束了 因为牙齿不算太糟糕 所以耗时比较短 效果也很满意 关键还养成了一日刷N遍牙这个习惯！天知道我小时候多么的厌恶刷牙。一定要坚持哟，记得在不同时期都给自己拍些照片，可以看到牙牙在一点点的变化，在努力朝着主人期许的方向挪动。很高兴我在23岁做了这个决定，为自己鼓掌。
大家也 加油！
Ps：我觉得拆牙套比戴牙套更痛啊！
6.笑颜放送！请一定要喜欢整牙的自己！XD
