《人生下半场》这本书，读了很多遍。书不厚，内容也不复杂，触动却很大。
在《人生下半场》一书中，作者班福德把焦点放在人生的关键时刻——人生赛程的上半场结束时，我们开始扪心自问：“人生不过如此吗？”他帮助我们意识到，这段“中场”时间，正是让人身心苏醒的机会，让人生的下半场不仅拥有成功，更能获得意义，活出丰盛！要有成功的下半场，关键不在于换工作，而在于改变心态，重新规划生活。
我今年正好50岁，肯定是进入人生赛程的下半场了。从人生阶段上说，开始了更年期。
更年期处在壮年与老年之间。因此，经历更年期就是在慢慢变老。在这一过程中，我们会退休，还可能经历孩子长大离家、父母年老甚至去世。这些变化会破坏我们持续几十年的生活习惯，打破原有的行为方式，让我不知道接下来该怎么生活。因此，我们对变老充满恐惧。
但在心理学家Waddell看来，变老恰恰是人们回归本真的机会。Waddell认为，我们从成年开始，就被种种外在身份限制了思想和行动。比如，我们要像一个职场人那样穿着，要像一个母亲那样照顾家庭，却在不知不觉中忘记了，真正的自己是什么样的。
当我们步入老年，这些外在的身份逐渐从身上剥除，我们不用再去上班，不用每天照顾孩子，将获得足够的空间，去体察自己的内心。变老的过程，会让我们以最纯粹、最本质的方式与世界相见（Waddell, 2002）
人生下半场，我的生命有新的可能性。看到了很多真相，开启了很多新的可能性。
生活可以变得简单，规律。一种投入的生活态度，活在每一个当下，品味生活。
生命可以变得轻盈，那些不属于我的，我只是路过而已。
不再论时间的长短，而只是充分去体验。体验，就够了。
