孩子脾虚，就得给孩子补脾。要补脾，首先得先分出阴阳来。
首先，脾阴是明代名医缪希雍提出来的，被清代名医叶天士大力提倡但这个说法现在没多少人提了，也基本上不会用了。不过我发现，现在的孩子恰恰是脾阴不足的多。
为什么现在脾阴不足的孩子这么多？前面已经讲过，因为现在伤脾阴的东西太多了。很多孩子，吃肉、零食不加控制，有的孩子甚至一口蔬菜都不吃，还有家长的不良情绪潜移默化到孩子身上的影响，等等。严格地说，出现这样的事情是家长的问题，管教无方、不知利害。
脾阴虚症状
①手脚心热、心烦、夜里盗汗、眼睛干、口干、喜冷饮，脉搏跳得快、下眼袋大且微微发红、嘴唇鲜红。
②舌头往往瘦小，颜色鲜红，舌苔薄或者没有舌苔。
③吃完饭后肚子会鼓起来，半天下不去，大便干燥。
④特别爱动，几乎没有静下来的时候，让人觉得他像火一样，不断地在燃烧。
简单来讲，脾阴虚可以根据孩子嘴唇颜色、舌头颜色和眼袋颜色来判断就行了。因为脾的虚损一定会在三个部位反映。
简单的判断脾阴虚方法
一、嘴唇
因为嘴唇对应脾——“脾开窍于口，其华在唇”。家长们可以观察，和其他孩子站在一起，如果你的孩子嘴唇是鲜红鲜红的，一定是体内有热。
二、舌头
怎么看？和别的孩子比，如果你的孩子舌苔很薄、舌头很红，一定是脾阴虚。
三、眼袋
眼袋在中医里叫“肉轮”，对应的是脾胃。所以脾虚的人，下眼袋会大，脾阴虚就会眼袋发红，甚至发紫，颜色发深。家长学会这几点，就能基本判断孩子是不是脾阴虚。
下面我给大家推荐一个给孩子补脾阴的小方子。
脾阴虚食疗方（6岁孩子为例）
配方：
怀山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。以六岁的小朋友为例，这个方子的分量是：怀山药、莲子肉、薏苡仁各 9克，麦冬、沙参、生地各 6克，冰糖一块。
做法：
把这些药放入锅里，加入四杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入一块冰糖，放凉。
叮嘱：
1、这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，可以像饮料一样随时服用。一天服用一帖即可，连续服用一至两个星期。感冒后滋补脾阴的话，五帖就够了。
2、大人脾阴不足，口干舌燥、舌头红、眼睛干、手心热，喝这个饮料也挺好的。
这个方子里的山药是补脾阴的，色白润肺，味甘入脾，还有补肾的作用；
莲子肉是补脾的，熬的时候，最好捣碎。整个熬的话，二十多分钟都不会熬烂。捣碎后，药性就会散发出来。
莲子肉里边的莲子心最好去掉，因为它是泄心火的，补脾一般是用莲子肉；
薏仁是祛湿的；
麦冬和沙参完全是滋阴生津液的。
对于这个小方子，家长可以找附近的中医根据孩子的体质具体分析一下，然后做出增减，这样效果会更好。
注意，脾阴不足的孩子，家长注意要尽量少给他吃辛辣的食物。在中医里，热性的肉类对养阴不利，现在，又有了饲料的添加问题，所以肉类也要少吃。
