1.我发现中国人真是一辈子活在恐慌里，经常听到有人说你以为我是吓大的？！说真的绝大部分中国人还真是被吓大的，你们扪心自问，迄今为止的人生里有哪一件事不是被恐惧直接或者间接支配做下的决定？怕孩子输在起跑线上，怕成绩不好考不上，怕被人孤立拼命讨好融入，怕孤单怕独处就随便找个人谈恋爱，怕孤独终老就去结个婚，怕没人养老生个孩子，至于怕父母怎样怎样和怕被人看不起而违心做的事就更加不计其数……
终其一生跟驴一样活着就是怕生命最后几年生命没质量没钱看病……，恐惧心理带来的“怕”贯穿一生，惶惶不可终日，直到死的那一天才解脱。
恐慌心理下做下的重要人生决定带来的普遍结果可想而知知，于是配合恐慌文化应然而生了另外一个词，早知道…
最后希望大家带好口罩，洗手，少去人群密集的地方，锻炼身体吃优质蛋白新鲜蔬菜多喝水，多肯定赞美身边人，做这些比焦虑恐慌带给你的好处多的多，你有那么多时间活在焦虑恐惧中，也能从侧面说明你是个无所事事无聊的人，请为自己的人生做点有意义的事，因为驱赶焦虑恐惧包括孤独，就是每天认真的、专注的、做一件件具体的事。
2.这也是我最近读心理学类资料时发现的。其实大家认知里的两性关系伤害只是出轨家暴辱骂这些，却很少注意到“隐性精神伤害”。这种伤害来自于跟一个永远不会听你说话，也听不到你说话的人建立的感情。维持这类感情，会给人带来无穷无尽的自我怀疑、不适和焦虑的恶性循环。
3.什么是新冠后遗症？
身体上的后遗症其实非常有限的，国外已经实践过很多次了。
真正的后遗症在以下这些方面。
有些打工一族，特别是35岁以上的，本来在一个企业干得好好的，因为新冠造成企业困难，被企业给裁员了，新冠结束以后，再也找不到对等的工作了。
有些小老板本来小公司小店面经营的好好的，新冠疫情三年突然被击垮，欠下了债务，新冠结束以后，已经回不去过去的轨道了。别说重新开公司，债务都还不清了。
4.讲真，照这么下去，在家里自己吃感冒药出事儿的肯定会有，大概率是肝脏会受到不可逆的损伤。吃药一定要慎重，特别是处方药，别乱吃，别多吃，别把多种消炎退烧药叠加在一起吃，这可不是闹着玩儿的，搞不好会死人的！！！
5.就我个人的情感经历来说，即使是恨一个人再发狠，说出很糟糕甚至歹毒的话，也是带着爱吧。对一个人如果完全无爱，根本恨都懒得恨，当成是空气就行，完全影响不了自己的思绪。杨过对郭芙的感情有点太剧烈了，完全不像是把对方当成空气的样子，反而拐弯抹角处处维护，可一见面就拔刀相向，有点奇怪的 。
6.看到父母要用洗脸的水冲厕所，把穿破的衣服剪一剪做成拖地的抹布，把剩饭都攒到一起做成大锅烩，给了他们钱也舍得不打车一定要去挤公交甚至坐地铁都觉得奢侈，无论给他们买什么衣服都会嫌贵说要留着钱......
“都不知道什么时候，天就变，就来苦日子了啊。你们年轻人不懂。我这辈子经历的太多了。”八十多岁的老父亲经常教育我。我一直都觉得他杞人忧天。
现在，我可以自由出行了可以旅游了可以大肆购物了。但是，那一丝惶恐徘徊不去。家里开始囤积各种消炎药感冒药止痛药，开始囤积各种方便食品保质食品压缩饼干。而且，基本上不怎么储蓄的我，也开始规划着，怎么样能每个月省出几个钱放在银行里。
人到中年，终于理解了缠绕父亲一生的不安全感。
7.今天给我上了一课，她提出了一个全新的理论“三个要讲”：
1、要讲法律
2、要讲逻辑
3、要讲常识
这三个要讲，说到我心里去了，正是这三年我想表达的思想，可是我没能力做全面的总结和提炼。
