我们都玩过俯卧撑，玩上几个就累得上气不接下气，痛苦不跌了，厉害点的能玩上几十个就相当不错了。在玩的时候，大家想没想过24小时内的俯卧撑世界纪录是多少呢？说出来，真是吓人一跳，46000多个。让我们普通人目瞪口呆的同时，大家仔细想过，他是怎么做到的，我们能不能也也做上万个呢？
看完《刻意练习》，我知道了，很多人在一个领域内做出突出成绩，不是靠天分，不是靠基因，起决定因素的是高质量的练习，我们普通人只要方法得当，经过有目的的不懈练习，在任何事情或项目上也能达到相当高的水准。
所谓刻意练习，就是有目的地练习。他有四个特点：一要有目标，相关研究证实，人在很多技能型的项目上，智商相差无几。决定人走的多远的，不是基因，而是练习的努力程度，是你对事情的渴望程度，是你订立的目标。目标远大，想走不远都很难；二要有计划，制定了目标后，就要坚决的予以落实。如何落实，就要靠切实可行的计划。计划太高远不行，不利于精准实施，计划过于细致也不行，不利于持续进步。要根据自身情况，制定跳出舒适区的计划，不能离舒适区太远，要通过努力保证有计划的前进才行；三要有导师，在任何行业领域内，都有一定的高手，他们水平超群，做出了异于常人的成绩。要想快速提高，就要去找导师，去模仿导师，学习他们先进的工作方法与技巧，这样，才能找到迅速提升的“领路人”；四要有反馈，反馈也就是阶段性的总结与反思，要及时发现前进路上的不足之处，这样，才能及时发现问题，改正不足，扫清前进路上的各种拦路虎，才能利于不断前行。
刻意练习不同于人们熟知的一万小时定律，他强调的是方法，是技巧，不是天真的练习，不是盲目地埋头练习。只要按照他的四个特点去针对性的练习，再加上满腔的干事热情，相信在工作和生活上，人们都能做出优异的成绩。
成为绝顶高手的路千万条，最有效的方法就是刻意练习，时不我待，刻意练习起来吧！
