图片发自简书App
第四章：获得掌控：捕捉
我们希望自己心无杂念，不是为了让头脑保持清醒，而是希望我们看问题时可以保持一种开放的心态。
捕捉他的基本原则是搞清楚眼前的实际状况，把可能与你关注的事情有关的所有信息收集起来。
自我的大脑清扫，应该注意更细微的事项。关注点从1万英尺（当前的项目），2万英尺（我们的关注和责任范围，3万英尺（长期和短期的目标），4万英尺（我们的愿景），5万英尺（宗旨和原则）
还有很多小方法帮助我们强化捕捉的细微点，记日志，头脑风暴，清理，集体捕捉。写日记可以记录我们所有发生的一切，可以是流水账，也可以是内心深处的感触，以便我们自己查看时，能提示我们很多事项。头脑风暴，集中精力去把关注的事项去化解成具体的动作。清理：清理一切周围会让你分心的事物，比如整理下你的办公环境很长时间不用的打印机，烂的待修的电脑键盘，很多堆放的其他不用等东西归类放好，保持干净整洁，掌控生活从身边开始。集体捕捉，捕捉的事项是方方面面，而不是单一是你相关的事项，很多事项可能是周边的人和你共同要去完成的，我们活在一个交际圈生活时代，夫妻之间，同事之间，可能会发现很多需要记录并通过你一起去完成的事项。
捕捉，我们要养成良好的习惯，事情不分好坏，大小。先记录下来，下一步怎么处理，应该是下一步行动的事！抗除干扰，先记录，再去完成。除非适合两分钟原则。记笔记，捕捉思绪的好方法，随时准备可以记录的工具，以便任何思绪从头脑经过的时候，能快速的写下来。成功捕捉思绪的思绪因素：确信没有不好的点子，捕捉过程不应该对事物有所评判，还要有一种意识，不要轻易许下承诺。让捕捉思绪变得习以为常。
