本组构图比较简单,适合儿童,或者心智为儿童的成人使用。:)
曼陀罗绘画
画幻,画心,画自在
观幻,观心,观自在
以幻修幻 诸幻尽灭
附加礼物
绘画技能
一、技法
一笔曼陀罗:A4纸一笔画,中间不台笔,画到想停,或者没地方画,任意画,无规则。注意力轻放笔尖和纸之间。。。开始心随笔动,之后笔随心动,再次笔动心不动。。。一笔曼陀罗有强烈的释放作用,绘画过程中出现各种情绪反应属于正常,如果大到无法承担,可暂时终止,待恢复再继续。绘画速度中速到慢速,建议每张时间大于15秒。
色卡曼陀罗:选最喜欢或者最不喜欢的图,打印填色。用七色,红橙黄绿蓝靛紫。
使用顺序,先画5张一笔曼陀罗,然后画色卡1张,每日,一个月为一个自然周期。
二、初级使用
1、画到或者看到自己有反应的色卡,直视面对,到情绪自然平复。卡点即解决。期间可能自己会意识到卡点。或者没意识到。不影响效果。
2、也可发群里求解读。
3、连续画一个月后,可以拿出第一张和最后一张对比,进行观察。
三、说明
曼陀罗的运作不是来自解读,而是来自自性的内驱动力,无论解读与否并不影响效果。
从心理学讲叫做子人格的显示和整合,从能量角度讲是个人能量的整合。
画曼陀罗只有一个指导原则,叫画自己。画自己想画的颜色,做自己然后自我会自动发展。做别人只能被卡住。
面对即解脱,逃避即轮回。