文/丁小雅 图/丁小雅
每一个人都会有或多或少的好习惯，可是，能长久坚持下去的人，却没有几个，世间所有的事情并不难，难却难在了坚持。
怎样定义好习惯这个词，还是很容易的，就是那些你坚持不下去的事情，做起来很不情愿的事情，统统都是好习惯。
比如，早起、跑步、吃早饭、不熬夜、不刷剧、看书、学习等等，你能做到其中一件事情，并且长久坚持下去，那你就真的很厉害。
我之前非常努力地给自己养成了很多我认为的好习惯。
我早上六点起床，边吃早饭边听喜马拉雅读书，上班的路上听英语课程，到了单位，扫地拖地接好水，准备工作，中午午饭后，慢走20分钟，然后午休，晚上不吃晚饭，楼下夜跑三公里，睡前卷腹倒立拉伸按摩，再逼自己喝一杯牛奶，贴一张面膜，听着得到音频或者微信读书，然后10点睡觉。
这就是我曾经给自己努力营造的生活，看起来健康积极的不能行，小伙伴还笑话我，说我这简直是中老年人的生活，都没有一点年轻人的朝气蓬勃和叛逆疯狂。说的倒也对，毕竟，今年就是90后最后一批高考了，明年，我们就要被00后占据舞台了，我当然不好意思再干什么年少疯狂的事情。
然后这种无聊且健康的生活方式，持续了没多久，就开始逐个被我攻破。
由于晚上开始熬夜，所以早上6点起不来了，开始把闹钟改成了六点半，吃早饭的时候，不再听喜马拉雅了，而是去支付宝收森林能量，上班的路上也不再听英语了，取而代之的是90.0的音乐广播，由于出门晚了，到单位之后也经常开始掐点到，有时候路上再堵个车，晨会就会迟到，中午午饭后，困得急不可耐的去午休，不愿意再多走一步路去消食，晚上开始跟小伙伴撸串侃大山吹牛B，扛着吃撑的小肚子，回到家倒头就睡，有时候连妆都没有卸，哦，对了，有时候早上来不及的时候，妆也就省了，晚上也不用卸了，然后晚上睡得晚了，早上就又起不来了，从此就开始日复一日的恶性循环。偶尔闲下来的空闲时间，也没有再去看书或者听资讯，而是刷奇葩说或者其他电视节目。
不知道怎么就变成这样的，变化的小细节我甚至都没有注意到，我不想拿工作忙来当借口，毕竟曾经我也坚持过，坚持过在单位临检时，下班还直奔医院看护，在病房背讲解词和写文章的日子，哪怕从医院回家已经是后半夜，我也坚持卷腹后才去睡觉的日子，所以我不想给自己借口。
一直到有一天，我发现瘦下去的裤腰又回来了，脸上开始爆豆了，喜马拉雅和得到等APP图标上有了几十个红色的推送消息未读数字了，后来文章也写不出来了，微信读书的登陆账户都失效了，然后焦躁和烦闷的心情就开始蔓延出来了。
我坐在床上，望着天花板发呆，其实这种无力感和烦躁感，我们都知道应该怎样去改变，就像我们都知道减肥需要管住嘴，迈开腿一样，可是，真正做到并坚持下来变瘦的人又有几个呢？别再自欺欺人说自己是喝水都会发胖的体制了，因为你不是喝水都发胖，而是你吃了薯片炸鸡牛排披萨冰激凌薯条汉堡之后又喝了水，然后你把前面都忘了，只记得最后自己喝水了。
可能人的一辈子就是起起落落的，当你到达一个山顶顶峰的时候，接下来必然是下落到山谷，然后才能继续攀爬另一个顶峰。我猜你们每个人都会有懈怠生活的时候，我前几天公号一直偷懒，很欣慰的是，后台的小伙伴给我留言都是让我既然累了就好好休息，不用为难自己。前一段微信的好多公号都被封了，连咪蒙也被禁言了，我当时还一度幻想，说不定我的号也封了，我也就不用纠结今天写什么了，可怜我输入登陆密码，瞬间就又进来页面了，所以我今天又老老实实的给你们码字，讲讲我的心里话。
养成一个好习惯真的挺不容易的，我们就不要做自己的绊脚石了。
所以我今天打算从早睡开始，别笑，我认真的，看了一眼表。
对了，你们爱我这件事，记得保持下去噢，这么好的习惯，怎么可以扔掉。
我是丁小雅
一个努力生活，又很粘人的小鱼儿。
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