世界纷繁多重多样，我们走在人生路上经常会有这样的问题，就是做自己还是成为别人希望的样子。
经常会有人，比如父母老师，同学领导，希望能变成一个样子。同时我们内心中还有另外一个自己，也就是真实的自己，我们想要变成自己的样子。
所以问题就来了，究竟是做自己还是成为别人眼中的样子？
如果成为别人眼中样子，我们可能会经历痛苦，迷茫波折，打消自己的需求，去迎合别人。
在迎合别人甚至忘了自己，忘了为什么出发，忘了自己想要什么。
小的时候我们吃了糖，会很开心。
不开心了会哭。
买了新衣服会很高兴，
得到别人的夸奖也会喜形于色。
遇到好看的人，开心的人就会直接夸奖。
遇到不喜欢的人也会说你走开。
随着慢慢长大，这些都不见了。
成长中，自我的觉知尤其重要。获得觉知的能力却并非那么容易，我们需要走过一段漫长的路。这个过程也许孤独。也许寂寞，也许你会得到什么，也会失去什么。
正所谓人生有三重境界，
看山是山，看水是水。
看山不是山，看水不是水。
看山还是山，看水还是水。
从第一层境界跨到第二层，境界相对容易。大多数人都可以实现跨越。但是从第二层繁华世界穿越到第三层真实世界就很难了。很多人在第二层就已经迷失了自我。
当我们真的能够穿越达到第三种境界，看待世间的一切都会那么从容不迫，平和宁静。
因为我们已经熟悉这个社会的运行法则，有好有坏，我们都可以平静的接纳和接受。
一切都有它的规律，水的流淌，婴儿的啼哭，夏日的烈阳，冬日的飘雪。
我们可以站在更高的角度去看云卷云舒，花开花落，四季轮回，风雨同舟。
人生的一切只不过是过往，而这一切最重要的是体验，甚至有人说连生病都是一种独特的体验，才让我们感受自己身体的需要。
当这一切了然于心，我们可以体验它的美好，而不会对自己的心造成更大的创伤。
正所谓真的勇士，是在了解生活的真相之后，却依然热爱生活。
本来想要写觉知的内容，写着写着就写偏了。仔细想想，我的这些内容，其实就是觉知本身呀。
如何能够更好的提高正念和觉知，还需要进一步思考。
但有下面几个方面吧：
就是提高我们的元认知能力，
提高冥想的能力，让我们自身更加的强大。按照医学的理论来说，正气强则邪气不可侵。
在这里面的前提最重要的是要认识事实本身是个什么样子，因为了解事实才能让我们更好的认清世界。
而如何能够更好的认清世界和了解事实呢，这就需要更多的学习去掌握和理解这个世界最底层的运行法则。
了解这些之后，可以感受自己的需要，多戴黄色思考帽。
其实正念不就是多带一下黄色思考帽吗？
也许有更多的深意。期待大家的分享。
