06、心流时间 奉若神明——
只有在一种情况下，过程本身就既重要又幸福，那就是在准备过程中全身心投入，结果由这个过程决定。当全力走完过程，结构饱满且问心无愧，已经做完“尽人事”的部分，结果如何此时已不由人控制了。不是结果不重要，而是全身心投入的人能以最坦然的心态接受任何结果。而我们更清楚的是，任何技能的深入和进阶也都在整个既兴奋又充实的过程中完成，结果将自然呈现。而经历心流过程之后的结果，也必然是个超越以往的自己的结果，不论绝对的输赢。
没有心流，人需要通过追逐成功追逐幸福，有了心流，人可以时时刻刻追求幸福。
心流激发过程：1、大脑首先分泌多巴胺和去甲肾上腺素，它们的作用是帮你集中注意力，提升认知敏感度。与此同时，它们开始关闭大脑对其他信息的感知。这项关闭工作很关键。2、当心流继续深入，大脑会分泌内啡肽和花生四烯乙醇胺，它们的作用是减轻痛苦和压力，让人逐渐感到舒适。花生四烯乙醇胺具有建立大脑中信息遥远连接的能力，这就会带来创造性思考。3、当你的心流进入极致，大脑会进入一种半睡眠状态，关闭了更多区域后，潜意识会占据主导地位。这时，多巴胺、去甲肾上腺素、内啡肽、花生四烯乙醇胺开始协同作业，按照不同浓度和节奏分泌。4、潜意识的信息接收处理能力是大脑日常的数据（根据研究结果至少是5倍）。这时候大脑会分泌血清素和催产素，让人感到平和、幸福。人会体验到一种与世隔绝的高度宁静和幸福，同时感到处于磅礴的思考流动之中。
可见，在一个完整的心流状态中，大脑会进行一番强有力的组合释放。这6中激素本身就是人脑不同类型的愉悦感激素，心流就是它们同时分泌的一次盛况。简单说的是，我们日常可能会体验深浅和质感不同的6种高兴，而心流让我们同时品尝到混合的6种高兴。这套组合释放会让人直接进入超级模式，思路清晰，心如明镜，体验到宁静中的巅峰喜悦。
在持续的心流中学习和创造的人，就会知道自己像是找到了某把神奇的钥匙，跃升到一个新的维度。一个人如果能够长期追求心流与体验心流，其实就是让自己处于连续的幸福和5倍创造力的状态中。
只有觉知和观察，你才会发现当下状态的问题，才能做出判断，才能主动选择和控制行为，这种情况下的你，才是真正的你自己。这也才是真正意义上的时间管理，因为你终于做到了管理自己无限的生命力。
作为个体，你应该坚定地认为，你大脑的进化程度此时掌握在你自己的手中。在有生之年到底能够达到什么进化边界，要看你冒险接受挑战，超越既有能力的次数。
