今天是我写文章最早的一天，每天要求自己写点什么，却又拖延症的我总会在每晚的11点左右才开始坐在电脑前敲文字。近几天睡前会跟一个朋友互道晚安，每一天，越来越晚，这篇文字，可以送给她。
让我意识到这一切的是，回家这一顿时间，我的脸明显的受到了老妈的嫌弃。摸起来没手感，老妈原话就是这么说的，究其原因，真的只是因为睡的晚，越来越晚。
人有好多的天性，日出而作日落而息是其中最基本的一项，但是城市的灯光打破了这种自然的规律，学生为了学业，大人为了职业，熬夜到一两点钟都是平常的事情。我们追逐优秀，追逐高效率高素质，却不知不觉间丢掉了我们的健康，丢掉了我们的身体。
我是有信仰的人，不是什么对错是非的宗教，而是单纯的客观规律，我所信仰的，只有一个词：因果。凡是，有因，必有果，有果，就必定对应着原因。
优秀的人，有他们自己的方式，那便是他们的因，但是那所谓的因，不一定就全都是拼命、拼命，努力工作、学习、生活必定是有用的部分，但不一定是全部，甚至，我觉得，健康会占有相当大的比重。我们的努力，好多人都是为了努力之后的享受，有一句话说的是对的，如果每一个人是1000000……健康就是前面的1，不管拥有多大的成就，留下来的东西也不一定是你享受的。
我关注过这样的一个人，他是作为一家大型公司的软件开发岗位上的关键人员，大家都了解，在IT界加班什么的都是家常便饭，为了一个项目几十个小时不合眼也都是可以理解的。而因为他的岗位特殊性，随时需要“待机”状态，而一些对接性的工作也需要他的关注，就导致了他需要更多的精力投入以及更少的休息。这样的人有很多，也许他们热爱自己的职业，也愿意因为某些原因为之付出，我听到好多相似的新闻，得了某种急性慢性疾病之后醒悟是还好的结果，最怕的是所谓的“过劳死”。
科普环节：
人是需要睡眠的，我们的大脑为了在相对小的空间下挤下更多数量的神经元，没有给像在全身其他部分那样留下两套循环管路（血管和淋巴管），而是只留下了供应营养与氧气的血管，带走废物的淋巴管在颈部就自然地返回。在正常情况下，每一个细胞的生存都需要充足的供给和废物的排泄，在大脑中，没有淋巴管，废物被堆积到每个细胞的周围。关键在于，这些废物大多是无用的，会影响到细胞对于养分的吸收，还有一部分是有毒害的，量稍微小一些没有问题，但是大量的堆积就会给神经细胞造成不可挽回的损伤。
有趣的是，这些废物在正常的生物节律是会被正常排走的，在人们休息（睡觉）的时候，神经细胞的体积会有一定的减少，这时，存储在大脑中的脑脊液就会顺着血管外壁流动，同时带走其中的废物。周而复始，大概为15分钟一个循环，所以有的时候睡不醒觉有可能是废物没有被清理干净，也可能是脑脊液没有办法顺利的撤出。
不知觉跑题了……
生物经过了上万年进化出来的规律帮助我们适应环境，躲避灾难，规律性的东西总是没有错的，我们要改变世界，也要改变自己，但是也要考虑这改变的过程，会不会伤害到自己，至于为了玩儿而晚睡、劳累，在我看来，还不如美美的睡上一觉。
