焦虑是一种精神状态，在工业化社会里焦虑就如同噩梦一般挥之不去，对每一个人造成精神和心理上的痛苦。今天，我想聊一聊我的焦虑，以及我与焦虑的相处之道。
我呢，在某股份制银行做对公柜员，平时的工作主要是和支行的客户经理，在我行有账户的公司会计打交道。这份工作对外要服务好客户，对内作为后台工作人员要配合好客户经理的工作，分寸把握要求得特别高，是一个很重要也很有挑战的工作。挑战在于你在工作中精神要保持高度集中，心思要极其缜密。比如说我在办理一项业务的时候，会有理财经理找你拿个什么回单机的钥匙啦，同时电话又响了，可能是客户打过来咨询业务问题的，也可能是楼上客户经理要你帮她查个客户信息，这时候旁边走过一个客户经理又问起你昨天叫你办的什么事情的反馈结果，同时你要保证手上办的业务不能出错，这种情况我经常碰到，每当这个时候我就感觉自己的大脑在高速运转，感觉快要接近极限速度。还有一点，我的授权主管（银行很多业务需要双人复核，指纹授权）脾气暴躁，非常爱扣细节，会对一些不符合她要求的事情大发雷霆，我没少被她怼。在这样的工作压力下，说实话，我积累了相当多的负面情绪，然后这种负面情绪会潜移默化中变成一种对现状的不满，但又无可奈何的焦虑状态。
一开始，我觉得蛮委屈，但是经过一番思考，我会找到一个角度去重新理解这个工作对我的影响，我的想法是可以通过这种压力让自己变得内心强大，磨炼心智，使自己更加成熟。凡事呢，想想背后的原理，也是一种解决内心焦虑的好方法。
我相信很多人在工作中都会碰到各种不顺心的事情，办公室政治的尔虞我诈，同事之间的虚伪交际，领导不停的给你洗脑。这些事情都能成为我们焦虑的原因。我有一个朋友，老家和我都是合肥的，人在南京某五百强企业从事财务工作，他跟我聊天时说，他很想不每天加班到十点以后，想像南京土著一样准点下班，但是他不敢，他怕他这样一个外地人不努力的话，领导会给他难堪，他会失去那份待遇还不错的工作，而且他在南京没有房，也承受不了三万一平的南京房价，所以他给我的感觉就是很焦虑。我听完之后想了半天，我劝他说与其在南京漂着，扎不下很，不如回来工作，至少哥几个平时可以出来聚聚，联络联络感情。他看看我想了半天，说了一句他觉得自己在合肥找不到比现在好的工作。我听到这里才恍然大悟，他的焦虑，包括我自己的焦虑，我们焦虑的根源是因为不自信。我们不相信自己有改变现状的能力，我们觉得就这样纠结下去虽不是想要的结果，但是没办法，要生存就要工作，哪怕各种各样的不如意都只能默默忍受。原来，不相信自己有能力改变这一切，没有信心让自己过上更好的生活，才是焦虑的根源。
前段时间北京高考状元接受采访说的一段话在朋友圈刷屏，他出生在典型中产家庭，从小接受到优质的教育和良好家庭环境的熏陶，所以他很耿直的说那些穷人家的孩子就算在努力也拼不过他这样的。这个新闻折射出来的问题有很多，值得思考的地方也很多，印证了那句“寒门难出贵子”。我又想到之前看到的BBC做的一项社会实验，用四十多年的时间跟踪在同一家医院出生的四十几个小孩的人生轨迹，这四十几个小孩出生于不同的阶层，最后的结果是其中只有一个底层小孩冲破阶层壁垒，成为一名大学教授。这项社会实验给我的震撼不亚于我第一次思考死亡意味着什么的时候的感觉。我想同样的实验放在中国结果也不会有太大差别。阶层固化早已是一道人人心知肚明，但是大部分人不愿意去撕开的伤疤。而这也是我们焦虑的原因之一，因为很多时候就算你做到了很自信，最终你还是会无法冲破阶层壁垒，无法改变现状而重新陷入深深的焦虑之中。而这样的结果实在太可怕了。
不过，我想说的是，尽管会有如此多让我们焦虑的事情，我们还是可以找到解决之道。天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往，内心的熙熙攘攘，焦虑不堪，很大程度上都源于利字，收入迟迟不增，房价天天在涨，隔壁老王家中了五百万，为什么我没那么好运。想要摆脱焦虑，恐怕需要我们将内心掏空，给自己找一个自在天地才行。
这个自在天地在哪里，我的经验是在那纯粹的友谊之中。我大学毕业五年了，到目前为止我发现自己最好的朋友都是在高中认识的，我从外地回来工作的部分原因也是因为大部分高中好友都在合肥。我们现在几个要好的哥们大约每个月会聚一次，吃饭，唱歌，然后晚上一起去其中一个朋友的家过夜。每次，我们都去那个朋友家里，我的这位朋友是个很会生活的人，他的家没有收拾的很干净，但是从一进门就能感觉屋主人对生活细节的注重，也不是什么高档小区，就是很普通的两居室，但是给人的感觉就两个字舒服，我每次去他那都感觉很自在，比在我自己家都自在。这种感觉真的很奇妙。我思考了一番，觉得是因为我们几个哥们之间没有一分一毫的利益瓜葛，我们在一起不管干什么事都是纯粹的，就好像回到高中时光，而我认为一个人的高中时光甚至比大学带给个人性格上的影响更大，你高中一起玩的是什么性格的人，会影响你一辈子的交友标准。
说的有点远。总之呢，朋友，如果你焦虑，你可以学学我的方法，去寻一片自在天地，放空自己，让自己不做所有身外之物的奴隶，做一回自己内心的主人。
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