2018年6月21日
❤️坚持不下去了来Day1沉思30min想想初心，估计你三天后就要来一次❤️
emmm6月24日
三天后，我果然来了。人的三分钟热度和惰性是很可怕的，即便已经坚持过那么久，一旦停下来重新开始，惰性依然存在，依然要与它斗争，甚至比以前斗争得更激烈。身体的借口是很强大的，它总是想你停下来，总想让你多休息。一定要战胜自己的信念，必须比借口更强大，才能扼杀它。
罗曼·罗兰曾说：“懒惰是很奇怪的东西，它让你以为那是安逸，是休息，是福气，但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。”
对️嘛️，不可以懒，没有借口。你以为那是休息，是听从身体的需要，是对身体好，不对，其实大部分时候，都是懒。真的是懒。懒而自知，有药可救。亡羊补牢，为时不晚。❗️
①22:30 入睡 ，5:00 起床️️ done√
②空腹一杯白开水+蜂蜜水 done√
图片发自简书App
③晨跑5.25公里 done√
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