经常坚持运动锻炼是一个好的生活习惯，它可以让人一天的精神状态饱满，而且看上去也显很年轻。
由于自己的懒散，晨起锻炼总是不能愉快地坚持下去，自己总会找许多理由来为自己开脱。
在最近一段时间的锻炼过程中，分别遇到了小学和初中教过我的两位男老师，我有点惊奇的发现，他们好像几乎没有变老，而且好像比原来还年轻，想想这倒三十多年没见了，简短的聊天之后才知道，他们坚持锻炼已经好几年了。
其实还有一个人坚持早起锻炼好多年了，他就是我的老公，也许是天天在一起，没觉得有什么变化，可他身边的朋友见到他时，总说他看上去显年轻。
坚持锻炼不但显年轻，而且还能给我们自己带来一个积极的生活态度。
精神好、身体好、身材好、显年轻……如此多的好处来源于一个好的生活习惯。
中年人以及老年人以后拼的不同谁更有钱，而是拼的谁的身体好，没有一个好的健康的身体，其他的一切都是零。
生命在于运动，让我们坚持运动起来，为了以后不给孩子多添麻烦，更为了自己能健健康康。
晨起锻炼坚持下去！！
