赵红丽持续分享第220天20201223中原焦点团队
今天原本可以好好的看书，一天可是上午有了一点杂事！下午看书的时候又有一些不平静，我发现自己很容易看手机，我发现自己在三本书之间举棋不定，又发现自己在听书锻炼，看书之间摇摆，
我听书的时候又没有做到，很专心的听，效果也不是很好，我是边跑步边听的别人说这个方式很好，效率很高，今天我尝试了，不适合我，我适合跑步的时候专心跑，学习的时候专心学，适合自己的才是最好的与我来说，一次做一件事情才是最高效的
在多本书之间选择，我看到了自己特别想学习的心，同时这个情绪也在提醒我，要学会适当的取舍，我就采取了行动，采取了一小步我初步找了三本书，两个理论性强一点的，一个理论性弱一点的，其实这三本书理论性是分三个阶梯的别的就先不听了，另外我准备现在就行动，把时间表制成小卡片，装在包里，随时能拿出来查看，再试着听一周，看哪个课程最适合我？最后确定一下，趁现在读书会才刚刚开始
我也自己那一种没有自己认为没有把事情做好的感觉比如说读书，我在摇摆中，并没有很认真的投入进去，这让我对自己很生气这是一种很熟悉的感觉，以前我经常有，而现在很少有，现在他再出现的时候，我看到了自己的成长，自己的不同，自己的一小步，同时我也看到我现在会根据它的提示来做一些事情另外，他还让我想到了我的女儿，她写作业的时候自己不能管理好自己，立马去写，他可能也有这种感觉吧，这真的是一种很糟糕的感觉，那么如果我能现在就把这个事情这个感觉慢慢的学会处理，我相信他也能学会所以每件事情都不是只有不想的意义，有许多正向的意义
我那一天四点多都醒了，结果最后竟然迟到了，那个感觉就像自己准备了很充分，结果没有把事情做好，我也联系到了女儿写作业，他周五明明写了好多，可是到周日的时候收尾没有收好，还是打乱了他玩耍的计划，他那一种很糟糕的感觉，对自己不接纳的感觉，我也慢慢的体会到了
带着觉察去生活
