1.

我们在日常生活中主要有两部分人：第一部分是唯物派，他们觉得拥有钱财和物质就是幸福。

第二部分人是唯情派，他们觉得只要拥有真实的感情，即使没钱，过着平淡的生活也是很幸福的。

而你是属于这两部分人中的其中一部分吗？还是两部分都不是，接下来给你分享下《幸福的方法》这本书的一些内容，相信你会对〃幸福到底是什么？〃会有个更明确的答案，找到自己是属于哪种模型的人。

2.

这本书是哈佛大学最受欢迎的课程，作者是泰勒.本.沙哈尔，是哈佛大学的一名导师。

本书主要讲了三部分：

第一，幸福的定义是什么？

第二，幸福的属性是什么？

第三，四种人生模式是什么？

第一部分

很多人觉得只要每天都过得开开心心，笑容满面，那就是幸福啊。

而书中给出的定义是：幸福不是绝对没有不良的情绪，幸福是经得起困难和挫折的考验，幸福不是人们想象中那种乐呵呵的状态。

第二部分

很多人觉得幸福就是一种开心的状态。

而书里说幸福不是一种状态，而是一种能力。一个人具备这种能力时，不管你遭遇了什么，一段时间后，依然感觉生活很幸福。如果一个人不具备这种能力，即使你今天拥有非常丰厚的物质条件和经济条件，你的生活也不见得幸福。

第三部分

书中最值得学习的是第三部分(人生的四种模式)，你可以参考一下，先来看看自己是属于哪一种模式。

第一种模式：忙碌奔波式(是无现在有未来)。

第二种模式：幸福式(是有现在有未来)。

第三种模式：虚无主义式(是无现在无未来)。

第四种模式：享乐主义式(是有现在无未来)。

接下来我们分析一下这四种模型的都有什么样的特点。

第一种模型的人都是活在未来的，这种人整天忙碌着，也很焦虑，因为他永远不满足现在。

心里总想着，我要是有300万就好了，我就能买下市区的第一套房子了，我的生活就能过的舒适一些，不用租房住了。

然而当他有了房子之后，他又会想，要是我能换一套更大的房子就好了，住在宽松的大房子里，人的心情也会格外好。

但当换了大房子后，他还是不满足。于是开始想，要是我能拥有一套别墅就好了。就这样不停不停地为未来折腾着。。。

还有你本来今年就可以带家人去环游世界，可是你又想着，还是明年吧，等明年实现了我的目标之后，我再带他们去吧。可是等到明年你的目标实现了，你又开始想着还是再等明年吧，下一个目标实现后再去吧。就这样一年一年的等下去，最后可能父母亲都老了，走不动了，没有机会了，你才后悔自己当初应该早点带他们出去旅游。

这种模型的人，心里总想着，现在苦一点，累一点也没关系，当我实现了自己的目标就好了，就会很幸福了，可是当他们实现目标时，开心一两天后，又觉得自己不幸福了。

现在社会上，像这种模式的人特别多，他们的眼里完全看不到现在，只看到将来。所以这种人也被称为是〃未来的奴隶〃，也叫〃忙碌奔波型〃他们都永远都忽略现在。

第二种模式是幸福式，这部分人眼里有现在，也能看到见未来。他们会享受当下，也会规划未来。

第三种模式是虚无主义模式，叫习得性无助。

举个例子：为什么一根细绳就能拴住一头牛？

让我想起小时候家里的牛，用一根绳子穿过它的鼻子，然后把它绑在牛棚里的一根柱上，大部分的牛都不会跑，只有个别的牛，性情比较暴躁的才会用力挣断绳子跑掉了。

这大部分的牛就属于习德性无助。因为他们从小就被绳子绑着，刚绑的时候呢，也试过去挣脱绳子，但是试了几次之后感觉失败了，鼻子弄疼了还没挣脱。以后他再也不敢去挣扎了，它们觉得挣扎只是徒劳而已。于是它们就习惯了这样乖乖地被拴着，一直到老都没有想过去逃脱。

现实生活中也是有部分人属于习得无助型的，不想学习，不想进步，心里天天想着反正我就是这样的了，什么也不会。就算学了也不会，还是算了吧，过完一天算一天吧，无所谓。

第四种享乐主义模式，这部分人就是喜欢消遣享乐，不管未来会怎么样？只活在现在，对未来没有规划和目标。有一句话叫做〃今朝有酒今朝醉〃很适合这种模式的人群。

3.

说完了四种人生模式，那到底如何去判断你目前的生活是否幸福呢？

这里有条判断幸福的公式：

幸福=快乐*意义

举个例子：

带小孩是件幸福的事吗？

首先带小孩是一件让人很快乐的事情。

其次它也是一件有意义的事情。因为小孩会因为有你的陪伴，他会更健康，更快乐地成长。按照这个公式所得出的结果，带小孩是一件幸福的事。

再举个例子：

赌博赢钱是一件幸福的事吗？

首先，当你赌博赢了钱是件很快乐的事情。

其次，赌博是没有任何意义的。

按照以上的公式，可以得出赌博不是一件幸福的事。

所以说，幸福必须包括两个要素（快乐和意义），如果其中一个要素为零，那就是不幸福的。

综上所述，就可以判断自己目前的生活是否幸福，这样你就能更清楚地知道自己该往哪个方向走了。

所谓幸福，不是在别人的眼里，而是把握在自己的手里！