人的两种思维模式，一种是成长型思维模式，另一种是固定型思维模式。
固定型思维的人，认为人的才能一成不变。他们时刻想证明自己，把发生的事看作衡量能力的工具。
而成长型思维模式认为人的能力可以努力，后天培养的。虽然人的先天资质各有不同，但是一切都是可以通过努力和经历来改变。
固定型思维模式者，希望确保自己的成功。他们认为聪明人应该永远是成功的。这让他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习的人。
而对成长型思维模式者来说，成功意味着拓展自己的能力。而这需要通过不断学习才能实现。
对失败的看法也不同，在固定型思维模式者看来，如果他在某件事中失败了，他就成了失败者。在这里，他们的失败，从一种行为转变成了一种身份。
而在成长型思维模式者看来，即便失败是痛苦的，但它不能对你下定义 ，可以把失败看做是学习的机会！
那么，固定型心态的人该怎么办呢？
德韦克教授给我们开出的改变思维模式的药方，与心理治疗中的认知行为疗法（CBT）很相似。
第一步（承认）：承认每个人都是固定型思维模式和成长型思维模式的混合物，自己心中也有固定型思维模式的那部分。为了做出改变，我们必须承认自己有缺陷，有改进的空间。
第二步（观察）：对自我展开细致的观察。假想你自己是一个科学家或侦探。你正在以他人的视角来研究和调查自己，记录自己的言行。看自己是在什么时候，什么情况下，表现出了强烈的固定型思维。又是在什么情境中，更愿意表现出成长型思维。可以用日记的形式记录下自己对自己的观察，但不要用第一人称的语调，而是用第三人称的语调来称呼自己。
第三步（命名）：我们已经看到了体内住着两个自己，那就可以给那个固定型思维模式者取个名字。可以叫张三、李四，也可以取些更个性化的名字。我们给自己心中那个不太好的自己取好名字后，就可以更客观地看待他，评价他，甚至改进他。
第四步（教育）：在有了前三步的铺垫后，自我改变会变得更轻松一些。我们可以试着和心中的那个人对话，对其循循善诱，动之以情，晓之以理。教育并非总是站在高高的讲台上对着学生颐指气使，而是对学生表示理解，并提供知识上的援助，情感上的陪伴与激励。如果需要的话，还可以借助伴侣、亲友、师长等人的力量，帮助自己成为成长型思维模式者。
