1.暗示在我们的生活中无时无刻不在影响着我们，同样它又是无所不在的。

2.人在什么时候是无所畏惧的？其实是在并不知情的情况下，也就是所谓的初生牛犊不怕虎

3.往往我们越想赢，输的会越惨，往往我们越怕输，输的会更惨

4.我们要谨记的是为什么会输，将不足的地方加强，而后忘记失败，只有这样才可以有机会战胜对方。

5.暗示是我们潜意识对外界的（听到、看到的一切）以及任何行为的认同、接收和储存

6.暗示自身不具有分辨力，所以不论这个结果有没有反对或者不被接纳，它都会产生暗示的效果。

7.暗示是一个十分可怕的东西，它可以是天使也可以成为潘多拉的魔盒。因为它会刺激到我们的情绪，使我们失去理智而后做出一些让自己后悔的事情。

8.我们现实每天接受着数以百计的暗示，无论是在媒介平台或者是生活中。

9.作为一个凡夫俗子，想不接受暗示是不可能的，所以要懂得辨识暗示，好的暗示会让你更快捷的走向成功

10.不妨我们在每天醒来后，看着天花板问问自己：“你是谁？想成为谁？”这也是一种暗示，是让你向良性发展的暗示。

11.阿南每天都保持一颗愉快的心情。尤其是在祈祷的时候，阿南总会观想自己的那些美好愿望。同时每天都会花很多时间和王子一起静坐，在参禅中感受那股来自源头的平安和喜悦。通过一段时间的锻炼和祈祷。阿南感觉自己内在愈来愈平静，安宁，呼吸变得更加顺畅，身体也更加的有力。

最终他也明白了心想事成的秘密，只要我们怀着虔诚的心去祈祷祝福感恩、接收来自潜意识的宇宙力量，它就会助我们一臂之力，这便是宇宙意识。每天坚持祈祷、祝福、感恩，锻炼自己祈祷祝福感恩的能力，你的心念就会变得越来越好，越来越有正能量，从而改变外在世界，一切随心变

12.在遇到问题时，将一切的信息提供给潜意识。

让它给你答案，无论以何种方式，准备好笔和纸。

将问题交给它之后，21之内它会给你一个答案。

13.潜意识聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息。它囊括了人类生存最重要的本能，与自主神经系统的功能，与宇宙法则，即人类过去所得到的，所有最好的生存情报，都蕴藏在潜意识里，因此只要懂得开发，这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。

“潜意识”又称为“宇宙意识”。

14.宇宙意识是聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息，囊括了人类生存重要的本能和自主神经系统以及一些宇宙法则。也相当于我们人类的一个信息情报收集箱，这里边蕴含了太多太多的信息。

15.想得到宇宙力量，就要有好的潜意识，就要保持一个良好的心态，积极乐观的面对。我们所遇到的一切问题，不要因为外在原因，而放弃或整日迷茫。要正确面对，我们所遇到的每一个问题，静下心来我们就能沟通宇宙的力量，这样才能吸引最完美的力量为己所用

不要阻碍宇宙力量的流动，唯有好好地跟随宇宙的力量进行沟通，这样我们的潜意识才能被激发。

潜意识等同于宇宙力量、也唯有通过潜意识才能和宇宙力量达成好的沟通。才能真正的，使宇宙中那纯净的力量，为我们带来好的事物

16.我们要学会感恩。感激宇宙给我们想要的，给我们心想事成的秘诀。从而使得我们那百分之95的潜意识，能有更多的机会和空间，为我们提供有效地功效。

17.宇宙力量确实可以带给我们力量，不过真正去执行和劳动的还是在于我们自身，古语道万事勤为先。一个不勤奋的人，纵然他有天资般的头脑，依然会一事无成、碌碌无为的度过一生。

18.我们每个人都拥有气场，气场就像一块吸铁石，有的人是正极的，有的人是负极的

正极的气场相对是亲和与友善的，让人情不自禁的想站在他身边。而负极的气场则是强势的、卑微的两极化表现，他们有时候蛮横无理，有时候又十分消极悲观。

19.每个人自身都具备吸引力，它就像一块磁铁吸引身边的人靠近自己，不过问题在于吸引力是否够强。

微笑是一个增强自身吸引力的小技巧，别小看这个生活中的小细节，喜欢微笑的人，要比冷脸示人更受大家欢迎

20.狄乐是红极一时的明星，她在晚年接收采访时曾这样评价自己：“我很幸运，不过幸运并不是我的全部人生，如果你问我成功的秘密是什么的话，那么我觉得我很幸运的是得到了一本梦想书，这才是让我走到今天，如此成功的原因之一。”

狄乐的梦想书是写给自己看的，她从不让任何人去翻看自己的梦想书，而在这本书中她记载了各式各样的梦想，这是她从二十岁开始的记载，每当她拥有了什么想法，她就会将这个想法以绘画的方式记载到这本书上，一面是图片一面是文字。

这个看似有点幼稚的小本本却已经实现了大多半，这让人十分吃惊吧？狄乐说：“记得年少时，我产生了一个梦想，想做一名电影明星，结果我真的做到了。”

21.梦想是自己的，不需要别人来干预

22.说出来的梦想更像是逆境行舟，其实这本身是自找麻烦，为什么要平白无故的给自己的梦想添堵呢？这是不理智不聪明的，我们只要自己记住就可以了

23.我们也可以为自己制作一本梦想书，这本书可以以书画形式、何种方式都由你自己，只要自己喜好就可以了。

24.当你拥有一个想法时，将它记载下来养成一种习惯，这将是激励自己人生前进的方法之一。

25.我们最后的梦想成真，都是让宇宙来成全的。

26.用潜意识消除心理障碍

27.潜意识能消灭癌细胞

发挥自己的想象力与癌症做斗争。每名患者的想象力都是不同的，妇女会以家用电器来消灭癌细胞，会以吸尘器、冰箱、微波炉等电器来对付，“我幻想自己手中有一个超大号、超强力的吸尘器，将那些癌细胞杀的一干二净。”“我要用体内的冰箱冻死这帮癌细胞，它们已经被我冷藏了，直到我老死之后才会打开冰箱门。”“我的微波炉已经开始加热了，它们无处可逃了，我感觉到体内在燃烧，他们像野草一样被我燃烧着，它们在变成灰烬。”

每天都让自己的患者，使用潜意识想象法三次，每次大概十分钟，看似荒诞的医疗方式其实十分奏效，患者有效的控制了自己的癌细胞扩散，有的患者的癌细胞则缩小了区域

患者对于医生的信任、对于自己潜意识的信任、对于自己身体的信任，很重要！

28.人的身体可以自愈任何疾病，包括心理疾病和精神疾病，人的自愈系统是完美而强大的

29.解铃还须系铃人，心病还须心药医

30.心里障碍案例

一个女孩声带没问题，但说不出话，医生通过与她深入了解，他认为女孩小时候曾经受过重大的刺激，从而导致了她的失声。地主听闻过后沉默许久，原来孩子很小的时候，家中遭到打劫，一群强盗将自己的宅院翻个底朝上，当时妻子重病在房间里，期间不慎失火，自己的妻子丧命在这场火灾中，地主才来到此地重新开始生活。

救治的方法很简单，就是再次重新演了一次当年的桥段，医生找来一群人，地主这段时间装重病，而后浓烟四起，地主的女儿仿佛回到了当初，情绪激动的大喊着父亲的名字，她的心病就这样被治好了。

心理障碍是由外界环境遭受的重大刺激所产生的行为障碍，从而产生的条件反射，长期以往则会成为习惯而丧失一些功能。

正如案例中的地主女儿，在童年时期遭受重大不幸而遭受了刺激，这种深刻的记忆会变成标签和连接，记忆是由双螺旋模式组成，一件事物会与另外一件事物串联起来，就像我们想到菠菜就会想到大力水手，想到金箍棒就会想到孙悟空，这种螺旋式的记忆组成，让地主女儿将母亲的死与声音串成了标签，当然这其中也有另一个很可能的原因，是当时地主女儿的声带受到了损伤。我们可以联想一下，自己的亲人在屋子里遭受大火肆虐，而作为女儿的自己却无能为力，那么喊叫自己是最为直观的表达情绪的方式，所以因此声带受到了损伤是十分正常的。

声带的损伤是会随着身体而逐渐愈合的，也就是说即使没有外在的药物治疗下，在一个月至三个月期间声带的损伤便已经恢复，但心理的损伤却是十分难以愈合的，这种行为上的习惯，让她认定自身已经丧失了说话的功能，从而大脑发出信号，致使她真正的丧失了这种功能。

当说话与火灾形成了连锁反应，潜意识就会发出这样信息，如果你说话就会带来不幸、带来火灾，那么大脑就会逐渐形成这种逻辑方式，就像很多人在赌博时会拍拍手或者摸一些认为可以给自己带来幸运的物品，其实两者根本没有必然的联系，但我们依然会去这样做。

31.潜意识与心理障碍

潜意识会在外在环境刺激下造成我们的心理障碍，因为潜意识本身是不遵从逻辑性的，也是十分不理性的。十分常见的一种情况就是我们对某种食物过敏，比如有的人不吃香菜、有的人不吃桃子、有的人不吃芒果，这都是一种记忆逻辑，身体会记住这种味觉，当我们吃这种食品时身体就会产生不良反应。这种食物自身是没有毒害和危害的，这是我们自身的问题，是潜意识留给我们的心理障碍。

有的人不可以吃桃，但却可以喝桃汁，其实只要合理的运用方法，我们是可以打破心理障碍的，只不过需要换种模式。

一朝被蛇咬，十年怕井绳。这句老话正是准确的表达了潜意识在外在刺激下的痛苦记忆，从而让自身在遇到相同事物时所带来的障碍。

假如生活中，我们无法躲避不幸，所造成的心理障碍，那么我们可以用潜意识来解开这个自己系下的心结。

32.潜意识可以是造成我们行为习的“罪魁祸首”，同样它也可以是我们行为习惯的“明察秋毫”，只要我们懂得潜意识的原理，合理的运用它的力量，不仅仅可以消除我们的一些不良习惯，也可以更多的尝试新鲜事物。

33.我们会接受各种各样的暗示，无论是正面的还是负面的，尤其是在关键的时刻，显意识会营造出很多的客观、现实问题，比如说台词被抢走了，我失败了该怎么办，如果我失败了我一定会被别人调侃，这种负面的想法会让你陷入万劫不复的深渊，让自己不断退缩，让自己变得情绪紧张，而后身体也会随之做出反应。

因为你的大脑正在下达“我很紧张”“我很紧张”的命令，那么你的皮肤会接受到命令，你的肢体会变得冰凉并且出汗，你的腿会变得颤抖，你的脑中乱成一团，你的呼吸在加快，你感觉自己的心脏都快蹦出来。你紧张死了，你感觉自己要窒息了！

这些都是因为你的显意识在搞的鬼，它让你不断的思考负面问题，让你的情绪变得紧张，让你的嘴巴干渴，让你的手指僵硬，让你的整个人变得十分奇怪。

那么这时候，我们该怎么办？去找自己的潜意识精灵吧，告诉它：I need you。去告诉自己，不要紧张、不要紧张，没什么了不起，不就是一场演讲比赛吗？忘记台下的人群，它们只不过是会笑的木偶。忘记盯着你的评审吧，它们只不过是群爱鸡蛋里挑骨头的笨蛋。忘记所有人吧，整个舞台上只有你一个人，只有你一个人，它们都是假象。

潜意识会接受这些你不断暗示的信息，它会让你的心跳变得均匀，让你的肢体再次回归力量，让一切变得OK，让一切变得更好。

34.当我们面对重大考验时，那些不利的要素，都是你的显意识带给你的，这时候把它扔到一边，甚至你可以粗暴的将它踹进冰箱的冷冻室。对！就是让它Get out。对！就是让它闭上嘴，不要说话！

告诉自己会胜利，告诉自己可以挺过去，告诉自己是最棒的

35.我们在生活中需要潜意识给我们带来什么呢？比如你是一名创业者，那么你应该将自己的目标盯在李嘉诚，或者梦想成为李嘉诚、乔布斯、比尔盖茨。也许你会认为这个目标过于崇高，是自己一辈子都不可企及的。

客观来说，是的，你不会成为第二个谁，也无法复制他的成功，因为我们只是第一个自己，而不是第二个谁。不过我们可以幻想自己成为他，将这种正面的情绪带入到自己的生活中，它是你改变命运的钥匙。

我们可以做一个测试，在安静的环境下闭上眼睛，问自己：你是谁？当你得到答案之后，再问问自己：我想成为谁？我想每个人都有自己的目标和答案，那么要做的就是向着这个目标前进吧。

噢对了，别忘记带着潜意识这把“万能钥匙”！

36.我们在繁多的成功案例中，发现一个很有趣的现象，往往是你想成为谁，最终真的会成为谁，甚至可以超越他成为别人效仿的对象。这也是我们常说的名人效应，或者称之为蝴蝶效应。

成功者是万里挑一的人中龙凤，是踩着多少人的头颅才走上的山顶，我们不能去复制谁的足迹，而是学习成功者的精神。

每个人的天赋都不一样，去错误的效仿某个对象，无论他多么成功，你都不会成功。我们需要正确的使用自己的能量和天赋

37.开启潜意识，让它化作你内心中的能量，让你无所不能、让你勇往直前，让你所相匹敌，不过这需要正确的使用你的能量。

那么如何找到属于我们的能量呢？

你喜欢的事情，就是你的能量所在

只要找到自己喜欢又擅长的职业或者工作，你便会比他人有更多的干劲和能量，前提是你真正的喜欢这个东西，那么剩下的潜意识会让你比别人更加的轻松、事半功倍。

38.我们的内心永远比我们自身更了解自己的喜好、自己的天赋、自己的才华，为什么这么说？因为人的大脑是由两部分组成，也就是说左脑和右脑。左脑代表显意识，他主管你的日常起居和现实生活，在不断的接收外界消息时，它会产生负面的影响，就像一个刻薄多事的管家。

“噢，少爷这个你做不了，你不会成功的。”“噢，少爷你不适合做这个，你会受伤的。”“噢，少爷他们不看好你做这个，所以你还是放弃吧。”我们的显意识就是如此喋喋不休的阻拦我们做任何想做的事情，而且不断的告诉你，这是不行的，你会失败的。它是一个谨慎、怯懦的管家，但却对日常生活井井有条，而且我们无法失去它。

反观我们的潜意识则更像是一个善良的保姆，它不懂什么是现实也不懂什么是失败，它天真的对我们说：“我觉得，只要你去做就会成功的呀，小少爷。”“小少爷，为什么不去试试呢？说不定你会很棒的噢。”“我就知道你最喜欢这个，小少爷真棒！”

潜意识会让你去尝试各种各样的事物和生活，它是体贴而感性的，而在不断的试验中最终我们往往会找到属于自己的天赋，而后走向成功。

39.我们很难去以正义和邪恶来评价自己的显意识和潜意识，因为它都是我们生命中必不可少的部分，过于善良的人在社会上生存只会吃亏，而过于无情的人在社会上又很难有立足之地。

生活需要我们的显意识管家，它谨慎的让我们学会现实，学会立足社会；而生命需要我们的潜意识保姆，因为正是有了它的存在，我们的生命才可以足够绚丽的绽放！

40.弗洛伊德是这样定位潜意识的，他说潜意识是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。而这种思想也被称之为：“祖先脑”。它被认为是人类曾经具有而现在没有发挥出来的一种能力，也是一种丢失的能力。

41.潜意识它完全可以从大脑深处对我们产生影响，让我们对一些事情尽快的做出判断。

42.潜意识可以理解为，曾经存在过的事情在大脑中形成的一种记忆，这种记忆在遇到相似的事情的时候再次复苏。

43.潜意识也只是给我们的一种暗示，而不是决定性的东西。我们自己都有对事情的决定权，潜意识只是某种程度上给了我们参考，告诉我们曾经是怎么样的一种情况。

44.潜意识只是外界事物，在一定程度上对我们内心的影响，这种影响会自己在心理上行成某一种暗示，或者心锚

例：公司规定上班时间不允许上网，而你一次偷偷上网被领导抓个正着。此后你每次偷偷上网的时候都会觉得领导好像就会突然出现在你身后，这就是潜意识在作怪。

45.在很多文学作品中，都有关于因为无法战胜自己的心魔，而最终失败的描述，这些都是本应该成为主人的大脑，被潜意识所操控的表现。

46.潜意识在一定程度上是可以影响我们的行为举动的，甚至可以让我们的大脑接受错误的指令而做出错误的判断最终影响到正常的生活

47.作为全球知名的系列射击类游戏之一，《使命召唤》以其逼真的画面迅速风靡全球，其取材去中东战争的画面更是让大批参加过该次战争的美国老兵纷纷精神崩溃，因为这些老兵在游戏中不自觉的就把虚幻与现实混淆以为自己仍是处在当年的战争中。于是大脑就发出了战争指令，而这种指令，自然被身体所抗拒，于是就造成了老兵们精神崩溃的局面。

48.潜意识之所以称为潜意识，就是因为它是存在于意识之下的，潜就是潜藏，隐藏的意思。这种意识形态并不会很经常的出现在脑海之中，只是在一定的因素下才会起到作用。按照唯物主义的观点来看，这种潜意识，也属于主观意识形态的一种，它也应该受到客观存在的影响。换句话说，我们是可以通过自己的思维来控制潜意识的。

49.体育界的目光再次指向了已经困扰体育人士很久的一个问题，人类到底能不能在四分钟之内跑完一英里。在此之前就已经有人认为，四分钟跑完一英里根本就是不现实的事情，这已经超出了人类心脏所能承受的极限。久而久之那些最出名的运动员们也都开始相信这个说法，他们认为这是一个不可逾越的山峰，在多次失败之后，即使是当时最著名的John Land也公开宣布，这根本就是一个不可能实现的事情。

结果让所有人大跌眼镜的事情发生，距离John Land的宣言不到10年，在1954年的一场比赛中，在 Roger Bannister仅用3分59.4秒便跑完了一英里，有意思的事情很快就出现了。就在这一记录被打破的六周之后，声称这是不可逾越障碍的John Land打破了之前的世界纪录，仅用时3分57.9秒便跑完全程，而在之后又有十几位运动员，携手并肩的突破了这一记录。从此人类无法在四分钟内跑完一英里不再是一个神话。

在这个故事中我们不难看出，潜意识成为了故事的主角。本来可能早就能够被打破的记录，就因为人们潜意识中觉得，这是无法改变的事实，于是身体自然要做出顺从命令的举动。但是当人类是可以用时四分钟跑完一英里的意识被灌输进去之后，被束缚的身体潜能开始释放出来，进而把这一情况变成了现实。

50.潜意识是完全可以由我们自己来控制的。我们需要做的就是，引导潜意识有目的的对自己产生良好的影响。这也是一种鞭策行为。当一个人每天接触到的都是阴暗黑色的东西的话，那么他的潜意识就会告诉他这个世界都是灰色的，于是他就会以灰色的心态来看待整个世界。这个时候如果可以对他的潜意识加以刻意的引导，让他重新对世界充满希望，那么就算是身处众多的黑暗之中。这个人依旧可以保持着纯净的心。

51.不是潜意识掌控我们，而是我们要能掌控自己的潜意识

52.完全被潜意识牵着鼻子走只能是让我们对一些事情失去判断，甚至无法形成正确的认识，终究会影响到我们自己的生活。

53.潜意识并不是所有时候都是能给我们帮助的，有很多时候潜意识其实是在对我们产生着负面的影响。而通常这些消极的东西会以一种极为负面的形式来冲击我们的思想，最终把潜意识变成阴暗的颜色，让生活也被这样灰暗的潜意识所覆盖。按照之前所说的潜意识对于人们行为的影响，会有很多人会被这种潜意识所引导着最终毁掉自己的生活。

54.生活之中能够给我们的潜意识造成冲击的负面暗示有很多，比如说上学时候老师们教育学生经常会说的，“你就是拖后腿的”、“你真是个笨蛋，这么简单的东西都学不会”、“这么差劲的学生，你怎么活这么大的”诸如此类的话语，通常就会在听者的脑海里行程一种暗示，时间长了就会形成一种思维定式他们会觉得自己真的是什么都不行，什么都做不好。这就是潜意识给人带来的负面影响，这种负面影响有可能就会给人带来一生的影响。

55.不断的打骂让孩子已经形成了一种错误的印象，而这种印象是充满着负面色彩的，它更多的是给孩子带来一种很糟糕的思维，只要是和老师沾边的事情，全都被打上了灰色。这就是潜意识在起作用，只要出现相关的概念立刻自动与当年的记忆挂钩。这就是很典型的潜意识的危害。潜意识并不会随着时间而消退。

56.潜意识占据了意识范围中的95%，这些潜意识并不会自动选择性的去吸收生活中的积极因素而过滤掉那些消极因素，事实上潜意识在吸收这些因素的时候是很平等的，不管是什么都会先吸收了再说，然后直接形成人的各种心态或者是形成一种思维定势。

57.有一个人脸上有一块胎记，朋友们开玩笑总会拿这个胎记来取笑，时间长了这个人的心里就被灌输了一种潜意识。以后只要有人看他，他就会觉得别人是在看自己脸上的胎记，即便是用围巾把自己裹得严严实实。他还是会觉得对方的目光能够穿透围巾直接落到那块胎记上。而事实上别人根本就没有注意他。

这种消极存在的潜意识给我们带来更多的是麻烦，在这种潜意识范围下形成的自然是最灰暗的心态和想法，带着这种心态去做事情肯定是越做越没动力，反过来似曾相识的现实又再次刺激了潜意识。如此而形成的恶性循环最终影响的还是我们自己。

58.人脑就像电脑一样，所存贮的东西，使用频率越高，越能最快的被调取。由此可见，潜意识也是受到外界事物影响的情况下，才会自动的发生作用，就好像是一个曾经被蜜蜂蛰过的人看到蜜蜂之后第一反应就是躲的远远的。所谓的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”就是这个意思，因为被蛇咬了，所以潜意识里就形成了一种印象，当看到井绳的时候，潜意识立刻跳出来命令人躲远点，至于你是否是来打水的，就不是潜意识考虑的范围了。

59.潜意识会依照我们心中所想的画面，构成真实事物。潜意识不会自动分辨事情是真还是假是好是坏，一旦被接受，它终究要变成事实。只要有明确画面进入潜意识，潜意识立即想尽办法把这个画面转为事实。所以只要外界给予潜意识一个画面，潜意识就会把这个画面实质化。

如何清除消极的潜意识，自然就成了很重要的一件事情。潜意识是自动吸收周围的信息，既然我们已经尝试操控潜意识，让其为我们所用，现在需要做的就是区分开，那些有益的信息和有害的信息。对于那些会形成不利潜意识的东西，能回避就回避，实在无法回避的就不要再提起，让它沉入潜意识的海底。在对外界事物进行趋善避害的时候，对于已经形成的，不利于自己生活的潜意识，要彻底的进行清理。就像电脑磁盘清除坏道一样，用更多的正面信息，来把这些负面信息挤出去，或者是覆盖上。

60.潜意识包含着着人类一生中，有意无意的感知认知而来的各种信息，然后它会按照自己的方式进行分类，并产生一些新的思维意识。所以我们可以给它发出命令。一旦潜意识接受了我们哪怕是无意识的一个想法，它就自动开始运行。潜意识既运行好的想法，也运行坏的想法。你要是消极地使用这一规律，它就会给你带来沮丧、失败和不幸。如果你的习惯思维方式是和谐的、具有建设性的，那你就会经历健康、成功和一切美好的事情。

61.我们要用充满善意和期待的话，来与我们的潜意识交流，然后潜意识就会让你的生活变的更加明朗，你的愿望终会实现

62.往往心中想着美好事情的人总是真的会遇到一些美好的事情，而那些心有负面想法的人们则遇到了各种各样的不愉快。

63.一旦潜意识接受了一个想法即便只是一个很偶然的想法，它就会开始按照自己的方式执行。

64.心情的平静和身体的健康是你以正确方式思维和感受的必然结果

65.当思想传递给潜意识时，在大脑的细胞中会留下痕症，它会立刻去执行这些想法，虽然为了达到这些想法的目的潜意识会调动我们所知的各种能力，也可能并不会马上就见到效果，但是它最后肯定会达到最初所接收的信号中的目的。

66.潜意识并不会像显意识那样去区分积极和消极的情绪，它更像是兼容并包一样把所有的东西全部都刻入自己的轨道上，然后再以自己的方式来运行，由此对人类的行为产生影响。潜意识就好比一个电脑程序，它可以按照自己的程式来运转工作，但是它并不会去区分是谁在使用自己。

67.潜意识就像随时待命一般在我们的意识中安静的呆着，你随便的一个思维活动就会被它捕捉到。相当于是按下了运行键，整个程序被启动了

68.潜意识并不是不可控制的，它由我们自己启动，而它的内容其实某种程度上就是我们自己对外界事物感受的映像而已。

69.对潜意识的操控其实就是对未开发脑域的开发和掌控，当潜意识能够被掌控的时候，人们就能够藉由对潜意识的内容输入来提升自己的能力

70.做好对潜意识的暗示，在已知的手段中与潜意识沟通最有效的就是催眠，当然对于个人来说催眠并不太现实，那么暗示就成为了首选，这种暗示并不一定是要刻意为之也可以是在平常的无心之举。最后也是最重要的你一定要保证自己所输入的暗示是有效的，不要把一些无聊的东西都拿来作为暗示的内容，这只会增加你的负担。

71.现在社会如此的光怪陆离，并不是所有东西都可以按照我们的意愿来发展，总是不可避免的有一些不好的东西进入潜意识中，就像是电脑中产生的系统垃圾一样。要想高效率的让潜意识为自己服务，引导我们走向最后的成功，有效的屏蔽这些垃圾信息是不可或缺的，不仅仅是为了保证潜意识的正常运转，更是因为很多时候潜意识会直接支配我们的行为。很多人都会在做了一件事之后感到莫名其妙，不知道自己为什么这么做，这就是潜意识是在跟我们开玩笑。如果让那些负面的垃圾信息充斥在潜意识里，那么混乱的不仅仅是意识，更会是我们整个人。

72.当你能够成功的掌控潜意识的时候，你需要做的就是，不断的通过自我暗示和想象，来激发潜意识所掌控的潜能。已经到了你给自己下命令的时候了，你需要命令自己火力全开，最大限度的让潜意识运转起来，为你解决问题并最终带你实现自己的愿望。

73.一句话一个动作都可能会对潜意识形成一定程度上的暗示，进而在意识深处形成一种推动作用

74.。当人们在高唱“爱憎分明不忘本，立场坚定斗志强”的时候，在深层意识上就已经开始建立起关于革命意志的暗示，当有机会接触到类似内容的时候，潜意识就会发挥作用。

75.潜意识这种东西从我们出生的时候就开始伴随着我们，从小到大的生活给我们与生俱来的潜意识打上了无数的印记。其中当然有积极的方面也有消极的方面。而这些已经开始接收指令而开始运转的潜意识作用在我们身上让我们在面对纷杂的种种情况的时候做出不同的决定。

76.潜意识是根据，我们对现实情况的种种思想，而勾画出真正的现实，这种现实正是我们自己在潜意识作用下自觉，或者不自觉的创造出来的，无论是什么情况，潜意识所勾勒出来的画面终将变成现实，潜意识本身是不会，去区分所接收的思想是否积极上进，这个时候就要靠我们自己来屏蔽那些不良信息了，因为只有阻挡了那些消极负面的思想进入，潜意识才不会打上灰暗的标记，自然也就不会在遇到情况的时候产生什么负面的影响。

77.现代生活节奏越来越快，同时越来越多的阴暗面也在产生着，冷漠的人际关系、尔虞我诈的同事、肮脏腐败的交易，无一不在冲击着我们的视线，当这些东西被我们在脑海中想起的时候，不管是有意还是无意，都会唤醒潜意识，最终会让潜意识不加选择的接收然后就根据这个开始了对这一画面的勾勒。

78.无数英雄最后的失败，总是让人匪夷所思，往往是经历了无数的凶险最后却在阴沟里翻了船，原因是缘于潜意识中，某一段的灰暗色彩导入了脑海中，最终导致了不可估量的错误。

79.现代社会复杂的环境，导致了人心的混乱，如果我们不能保持自己内心的坚定，很容易就会迷失在欲望之中，如果再加上外界的引诱之后会发生什么情况谁也说不好了。

80.“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”大意就是人生在世无论是世间万物，还是人心，其实都是空的，这样既然心是空的，那又怎么会受到外物的引诱呢？

内心空无一物，而不受外物影响的修行态度，是很值得我们学习的

80.物欲横流的年代里，能够受到的诱惑太多，无论是怎么样的坚定信念，都会受到各种各样的冲击，而在这种冲击之下，有多少人内心还能够保持在原来的位置呢？

81.当你的内心偏离了原来位置的时候，当你内心改变的时候，你所看到的听到的，也就是你所关注的东西，势必和原来不一样，你所传输给自己潜意识的思想活动，也是按照你现在的心态来改变的，你的潜意识所去勾勒的真实存在，也将是你现在心中所想。就好像本来一个清正廉洁的官员，上任之初确实想要做点实事，但是在任几年之后就被人拉拢了，一心想的只是怎么捞钱。这样的一个过程中，他的潜意识所呈现出来的东西前期是，如何清正，而后期所出现就是满脑子的金钱。

81.你的选择源于你的立场，你的立场源于你的内心

82.你可以改变你的立场，但选择了就要坚定，那些选择改变或者不改变立场的人，都有可能会获得成功，唯有那些站在自己立场上，却还是摇摆不定的，注定不会成功。摇摆不定的立场只会导致潜意识过度接受不必要的信息，潜意识并不会自己去选择，删选的工作是要靠我们自己前期完成的。当你左右摇摆的时候，大脑里太多信息蜂拥而至，这个时候潜意识能够为你做的就是，不断的勾勒出一个又一个的场景，它会带动你不停的去接近每一个场景，然后再转向下一个场景，每个场景似乎都马上要变成现实，却最后每个场景依旧只是存在于虚幻之中。

83.潜意识于我们就像程序之于电脑，它是根据接收到的每一条数据来进行自己的运行，而最终运行的结果是根据我们输入的数据来决定的，程序本身只是被动的进行运算，并不会主动对数据进行挑选。当过多错误冗杂数据被输入的时候，程序的只能是运算出一堆错误的结果，甚至会影响到程序的正常运行。

84.潜意识是无法区分现实和想象的，也无法区分好的还是坏的，只要进入脑子里的都会影响到它

85.人们的显意识产生想法会通过各种形式来表达出来，比如说言语行动表情等等诸如此类。而潜意识产生的想法则无法通过这些来表现

86.日有所思夜有所梦”，白天一直在思考的东西已经不断的被潜意识记录下来，到了晚上睡觉的时候，外在感官包括意识都停止了活动，而潜意识就是在这个时候表现出作用，有人宣称自己可以梦到彩票的号码，然后第二天真的中了奖。这并不是天方夜谭。

87.我们完全可以通过显意识来驾驭潜意识

88.你要学会把潜意识变成你的能力为你做事。而不是让潜意识去操纵你。

89.要想改变，必须显意识和潜意识一起改变，如果潜意识没有改变，就会被打回原形，甚至比原形更糟糕

体重也是如愿以偿的降了下来，开心了没几天体重再次反弹了回来，甚至比之前还要夸张。 有忍耐就有爆发

艾伦感到困惑，连他的朋友们也不明白为什么艾伦的体重就是减不下来呢？其实很简单，因为艾伦下定决心要减肥，也只是施加在了自己的显意识上。无论他怎么戒掉那些爱吃的东西，甚至是改变生活习惯都没用，因为在潜意识上他还是保留着之前肥胖的习惯，潜意识还是在渴求着那些会让自己变肥胖的东西。

当潜意识的习惯和想法没有被改变的时候，它会带动你的行为，去重复之前的举动。

不仅仅是减肥，很多时候人们都会觉得，无论自己怎么努力，总是无法改变现实。这种情况并不少见，其根本原因都在于显意识和潜意识的分离，人们并没有意识到想要彻底的改变事情，必须是建立在改变潜意识的基础上的。只有当新的潜意识被建立的时候，才能清除掉原有的潜意识。如果潜意识无法改变，无论在显意识的层面上多么深刻，最终依旧是无所改变。

显意识和潜意识彼此独立，但又是紧密联系的，想要从根本上改变事情，就必须通过潜意识，而想要改变潜意识则必须通过显意识

显意识无时无刻都在受外界影响，影响会在显意识上留下各种痕迹，这些痕迹，是可以被我们自己去修改的，我们可以选择性的去接触某些东西，我们也完全可以控制自己的思想，不去想那些没用的东西，这样就掌握住了信息通往潜意识的通道，通过显意识驾驭了潜意识。

90.曾经有一个年轻人总是觉得自己会忘记什么东西，于是无论做什么都要检查好多遍，弄的自己疲惫不堪。生活也受到了影响，即便是睡梦中也老是觉得门没有关好会有东西进来，朋友们也都被他这种行为搞的厌烦不已。

终于一个老人教给年轻人一个方法，让他再有这种怀疑的时候先不要急着去做，而是平静一下心情然后对自己说“一切都很好，一切都很好。”年轻人照着老人的方法去做了，结果真的很快就不再有忘记什么东西的感觉，生活也正常了起来。

老人的方法就是，通过显意识向潜意识输入了信息，然后再利用潜意识的作用改变了固有的习惯。

91.如果你走向错误的方向，那么无论你多努力、走的多快，终究也不会到达你预期的终点

选择比努力更加重要”路不一定是错的，不过一定是不合适你的，这才是根本。

92.最重要的是得学会如何分辨，显意识主管逻辑和思维，潜意识则是感性而不分是非的。潜意识不是万能的，它有时候更像一个天真的孩子，相信这世界的一切美好事物，分不清善恶。它只是一股可以让你更加成功的力量，而不是一个完整的个体，这也是它的缺陷之一。

93.潜意识有时候很像一条贪吃蛇，它是没有逻辑意识的，它会看到什么吃什么，不会分辨哪些是垃圾、哪些是食物。也正因此，我们才有左脑和右脑，才有主观与客观之分。潜意识更喜欢主观的认为，以情感、直觉来分辨食物，大体可以分为喜欢或者不喜欢。

94.我也不知道为什么，就是看不上她。”这可能是因为她的一句话、一个动作或者一个表情、一部戏而产生的，当他人不符合自己的主观预想时，我们便会出现讨厌、反感、漠视等情绪

95.每个人走的路都不同且不可复制。

96.思考是每个人必经的一个阶段，区别在于有人在20岁想通从而得到答案，而有的人在30岁、40岁、50岁甚至于70岁或者终其一生都没有想通。

97.你需要认真的问问你自己：我究竟想要什么？是财富？是名声？是平平凡凡的一家三口热炕头？还是不平凡的让大家跨目相看？

你需要重新的审视你自己：你的长处是什么？优势是什么？对什么最感兴趣？做什么事情是自己最快乐的？何以在惨烈的竞争中侥幸存活？

潜意识认为：你最热爱的事情，就是你最值得去做的，你最怀念的，就是你最喜欢的，这就是你想要的。它更侧重于你的内心与感性。

显意识认为：人际关系与家庭人脉是择偶和工作的重大考虑因素，对自己能力的保守评估，更看重薪金与待遇等现实问题。它更侧重于你的现状和现实。

98.时间可以给予一切，也可以改变一切，我们都需要时间和耐心来思考一些重大问题，这些问题将改变你的一生，但前提是你真的要三思而后行。

每个人都拥有自己的天赋和能量，它是不同类型不同能力的，你该找到属于自己的“舞台”，这个“舞台”并不仅仅是演艺方面搭建的建筑，而是一个让你不断发挥能量又让你充分享受快乐的地方，在那里你将闪耀属于自己的光芒。

99.树立信念有两种方式：要么告诉全世界，让世界与你为敌；要么只告诉自己，让自己与自己为敌。

前者它需要你有能抵抗一切压力的信心，它需要你有十分强大的大心脏，否则你会成为别人眼中的笑柄，从而让你失去信心。

后者自己知道就好了，但要以一些形式来提醒自己，免得我们的大脑、我们的潜意识忘记了这码事。

100.大脑每天接受的信息过于频繁且流量巨大，以物品形式是最好的提醒，比如说老板常常将横幅挂在房间里很明显的地方，这不光光是为了让别人注意，更重要的是提醒自己不要忘记。