一直都很有优越感，觉得自己是个吃不胖的瘦子，大学期间，我一直是宿舍里最瘦的人之一，即使胖个两三斤，临近考试一紧张，马上瘦回去，一点不费劲儿。而我必须每天保持一点儿饥饿感才能精力充沛，吃饱了就没精神。所以，我从来都没有想过减肥健身这个事情，总觉得那天生就是别人才会做的，跟我有什么关系？我躺着睡觉都能瘦！这莫名其妙的优越感一直让我从大学毕业到结婚生子，都沉浸在胖点儿没关系，只要我想减肥，饿一两顿马上就会瘦下去的自我欺骗中。
直到有一天，我突然发现，我真胖了，而且不止三两斤，而是二十斤，整整二十斤。 那是生完孩子以后，而更悲催的事情是，饥饿这两字从我的字典里消失了，我不能饿，一饿就心慌气短，浑身无力，这种感觉你有过吗？那是所有胖子都会有的一种特殊体验，说白了，就是不能饿，想吃就必须吃。而我的婆婆一直在劝我，你哪胖呀，不胖，而且为了孩子，你可别减肥，要不然孩子没有奶吃了。作为一个刚当上妈妈的人来说，什么最重要？孩子！孩子不能受一点的委屈，为了孩子，我退步了，放弃了减肥，就这样，这二十斤肉稳稳当当地在我身上扎了根，我变成了一个名副其实的胖子！直到孩子断了奶，我也没有瘦下去。
这次兴起减肥的念头是看到了朋友圈里的一个朋友，减肥成功了，她是一个建材商人，每天跑很多的路，但是她坚持每天锻炼，在咕咚上面跑步，每天保持10公里左右坚持了270多天，而她体重也减到了50公斤左右。她坚持下来的动力是看到论坛里的一篇文章《坚持跑步一周一个月一年…结果很震撼》，而我则是看她的微信朋友圈后下定决心要减肥的，坚持一件事情，让你的客户看到你是一个值得合作的伙伴，让朋友知道你是一个有毅力的人，你值得拥有更好的人生，你为自己负责，才不会辜负别人，这是比钻石还要珍贵的品质，更重要的是这个无比珍贵的东西其实人人都可以得到，只要你能坚持！
于是，我开始了人生第一次正规的减肥计划。我查阅了很多关于减肥健身的帖子，吸取健身达人们的经验。在网络发达的今天，手机成了多啦a梦的口袋，要什么有什么，我看别人的训练方法，训练速度，用的健身软件是什么，哪个比较好，哪个最舒服，我是一无所知的健身小白，但我有手机足够了。我健身的出发点是先减肥再健身，但开始了又发现减肥健身是可以一起来的，你不必把肥肉减下去，你只需要把它变成肌肉就OK了。因为要照顾孩子，我只能在家训练，我买了椭圆机，一是椭圆机跑步相对容易一些，二是怕没有专业人士指点，自己跑步会伤膝盖。适量的运动加上健康的饮食，我开始瘦了下来，体质也慢慢地好起来。
啰啰嗦嗦了一大通，其实并不是最想说的，也好像跟题目没有多大关系。作为一个资深的80后，我只是想用自己的经历告诉年轻的姑娘们，不要觉得自己年轻，身体健康就不需要健身。十二岁到二十四五岁是人最全面的锻炼时期，如果在这个时期进行肌肉锻炼和耐力训练，会为以后的身体打下坚实的基础。而对于一般人来说，这个时期内最轻松的就是上大学的时候，大学里可以有自己自由支配的时间，可以自己，也可以和同学一起结伴健身，既锻炼了身体，又认识了朋友，加深了友谊，好处真是数不清呢！
在你最美好的时光里，保持住你美好的身体，剩下更多的精力来完美你的人生！
如果你从十几二十岁开始健身，那么你三十几岁的时候会保持是易瘦体质不易发胖，四十岁的时候就能比同龄人年轻好几岁，而到了五十多岁你就能深切体会到健身的各种好处了，更不用说六十岁、七十岁……
不听老人言 吃亏在眼前
虽然我不是老人，但比起90后，00后来我确实老了，希望能给这些年轻人一些感触，能激励你们尽快走到健身行列中来！不必非得花钱去健身，就只是跑步或是走路，或是骑行，不管哪个，只要动起来，坚持下去都会让你受益无穷！
赶紧动起来吧！你，一定不会后悔的！
