今天晚上，下了晚自习，我到了健身房准备锻炼身体。本来应该很开心的，可是我却突然开心不起来。由于情绪低落，我只得坐在一旁，看着别人热火朝天地健身。

过了一会儿，我学着《鲁滨孙漂流记》里的鲁滨孙在流落荒岛后的做法，将今天晚上做的事情一一列了出来:

第一，我顺利完成了今天晚上的辅导任务；第二，我完成了一次新的备课；第三，我利用休息的空当儿，阅读并且分析了三篇小小说；第四，我加入了简书作家水青衣的写作分享课程；第五，我还来到了健身房，准备减掉大肚腩。

这么一看，我今天晚上过得还是非常充实的嘛，绝对没有虚度光阴。于是，我的心情迅速地多云转晴，并马上开始投入到锻炼当中去了。就这样，四十分钟过去了，出了一身汗，简直是酣畅淋漓。

由这件事，我忽然想到一个问题:为什么现在的我们，物质条件越来越充裕了，可是却越来越难开心起来了呢？思来想去，一个清晰的答案在我心里慢慢地呈现出来；

不是生活中缺少了快乐，而是我们在沉重的工作压力和一成不变的生活步调里，逐渐丧失了让自己快乐的能力。没错，让自己快乐不但是一种心态，还是一种能力。

《鲁滨孙漂流记》里面，当鲁滨孙乘坐的商船遇到了风浪，只剩下他一个人流落荒岛的时候，他心里的第一反应是绝望。可是，当慢慢地冷静下来的时候，他就把自己感到绝望的地方和有希望的地方列了出来。这样一对比，他就找到了生存的希望和勇气，然后想方设法在荒岛上生存了下来，一个人开心地生活了十年，直到最后获救返回英国。这不光是心态好，更是有智慧。

中国也有类似的故事:说从前有个老太太，有两个儿子。大儿子卖雨伞，二儿子开洗衣店。晴天，老太太担心大儿子的雨伞卖不出去，不开心；雨天，老太太又担心二儿子店里的衣服干得不快，也不开心。于是，老太太每天都唉声叹气，愁眉不展。有人了解了这个情况，就开导她说:“你应该这样想。晴天，你二儿子店里的衣服干得快；雨天，你大儿子的雨伞卖得多。”老太太一听，顿时眼前一亮，从此她每天都喜上眉梢。这个故事也说明了一个问题——决定我们快不快乐的往往不是生活本身，而是我们对待生活的态度。只要拥有让自己快乐的能力，我们可能想不快乐都难。

2016年春节档上映的喜剧电影《美人鱼》，是周星驰先生的一部上乘之作。在《战狼2》和《红海行动》横空出世以前，它霸占着华语影史的票房冠军宝座。这部电影虽然是周氏无厘头喜剧电影，可是它的拍摄难度却并不低。周星驰作为华语影坛的喜剧之王，他对作品的质量要求非常高，几近完美。所以，拍摄的时候，一个片段往往要拍摄几十次才能敲定。这样一来，演员们压力都很大，但是在星爷面前又不敢抱怨什么。这时候，男主角邓超就经常利用休息和吃饭的空当儿，给大家讲笑话或者唱歌，以哄大家开心。邓超甚至还亲自下厨给大家煲粥喝，这样一来大家的压力总算缓解了不少。有人问他:“跟星爷拍戏，你没压力吗？”邓超说:“正是因为是和星爷一起拍戏，我才没压力。因为我相信，星爷用心导演的作品肯定差不了。既然注定了这是一部好作品，我为什么要有压力呢？大家都应该开心才对！”邓超的一番话瞬间鼓舞了大家，就连初登大银幕的女主角林允都备受鼓舞。超哥用实际行动，给我们展示了什么是快乐的能力。拥有快乐的能力的人，无论处在什么样的环境里、面临什么样的任务，都会想办法让自己开心，也让身边的人开心。

1947年，蒋介石命令他的嫡系将领胡宗南率军轰炸革命圣地延安，并企图借此彻底剿灭陕北的红军。当周恩来火急火燎地去给毛泽东汇报这一紧急军情的时候，毛泽东竟然一边听他汇报，一边还在悠闲地练习书法。周恩来诧异地问他不紧张吗，毛泽东笑着回答说:“老蒋派胡宗南来轰炸延安，谁也挡不住，担心也是没用的，还不如放松一下。大不了到时候我们从延安撤退不就完了吗？再者言之，就算延安一时之间丢了，我们共产党人未来还是有能力把这块圣地夺回来的嘛。又有什么好紧张的呢？”说完便开怀大笑。周恩来闻言，对毛泽东宽广的胸襟和临危不乱的优秀品质佩服得五体投地。一代伟人就是这样，即便马上要面临敌人的狂轰滥炸，也依然能够悠闲自在地练书法，爽朗地笑出声来。这也是一种非常难能可贵的快乐的能力，值得我们全体国人学习和敬仰。

法国大雕塑家罗丹说:“生活中不是缺少美，恰恰是缺少发现的眼睛。”我想说:“生活中不是缺少快乐，而是缺少感知快乐的能力。”愿我们都拥有感知快乐的能力，让幸福永驻身边。