每日必读：7条人生原则
1.早睡早起：22:30前为早睡,5:30前为早起
2.冥想静坐：每日不拘何时,冥想或静坐片刻
3.谨言慎行：话说多不如少,行动前先多想想
4.真诚反思：真实的解剖自己言行有无疏漏
5.关注长期：不要用短跑的方式去进行长跑
6.心存希望：相信复利效应，不断积累势能
7.积极主动：与世界有更多链接,让故事发生
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
一、人生目标7自问（why-how）
1,我此生最重要的一件事是什么？
2,未来7年最重要的一件事是什么？
3,未来3年最重要的一件事是什么？
4,今年最重要的一件事是什么？
5,本月最重要的一件事是什么？
主题性阅读，输出《自私的基因》
6,本周最重要的一件事是什么？
升级反思日志模版
7,今日最重要的一件事是什么？
升级反思日志模版
二、昨日解剖7反思（从结果找原因）
1,昨日我为今年最重要的事做了什么？有哪些收获？
重新梳理适合自己的反思模板，如何才能从反思日记中受益
2,昨日最重要的青蛙是否吃完,如果没有原因是什么？
未吃完，花太多时间重新看《好好学习》关于反思的内容，找到适合自己的模板
3,昨日所言所行是否有漏洞,哪些行为与7条不符？如何改进？
第三点，谨言慎行。
4,昨日工作上有哪些收获与感悟，哪些地方需要避免？
提前预防和沟通，如618相关产品需要下架
5,昨天为自己的健康做出了哪些行动？
冥想
6,昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？（外部知识+自身灵感+重大新闻）
所有的模仿最终都是为了找到最适合自己的方法
7,昨天谁让我充满感激/发生什么事让我感恩，如何用行动去感谢？
