我是宇宙公民田心，参加了宇宙公民高效阅读训练营第18天，坚持每天5:30起床学习。
今天，打卡《认知天性》这本书。我发现《认知天性》中说到的打造适合自己的心智模型，和我之前学习到的格子方法论是一个道理。效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力，以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么，以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。当你在某些领域成为专业人士后，你的心智模型就会发展得更为复杂，而组成心智模型的步骤也会淡化成记忆背景。
因为发圈关于坚持学习，无意我链接了多年前的邻居，她说，她在为阅读慢而焦虑。
之前也无意链接到几个关于想知道快速高效阅读的小伙伴，大家都问我学习方法。
我就以《认知天性》这本书为案例为大家分享：我的方法！这个方法当下我的总结认为只适用工具书，需要品读小说文字的细腻感的请靠边，不过小说二次复盘学习的时候可以用。
第一步
无限制灵魂发问
做一个预习者，有目标的阅读者，看书提问题！（参照目录、豆瓣、知乎等平台对书进行无限制的灵魂发问）
eg：
《认知天性》是一本什么样的书？
通过《认知天性》让我明白了什么？
让学习轻而易举的心理学规律是什么？
高效快速学习到底有多难？
学习的本质是什么？
如何打造适合自己的心智模型？
你是什么思维模式？这里的思维模式和之前认知的思维模式有什么不同？
应试教育的意义？
。。。。
第二步
做个抄作业的好学生
下面是我抄的思维导图，这个图可以让你对书重新发问！
第三步
时时刻刻像考试一样要求自己，在一定时间内完成阅读和输出。
《认知天性》说学习是挑战天性的必修课，我们往往无法准确判断自己什么时候学得好，什么时候学得不好。如果感觉学起来又慢又难，似乎毫无进展，我们就会转而关注那些看似更有成效的办法，但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。加之最近听到最多的一个问题就是学习慢、阅读慢!
那么慢的原因是什么？是不可预见性？是不够自律？
其实不是，慢的原因其实是没有压力，大家回想一下高考，特别是语文，2个半小时，除了答题还要完成一篇800字左右的文章写作，而你看一本书输出是不是需要一整天？其实你只是没有倒逼自己一把，其实你无所不能！
第四步
一定要合理使用工具，请做一个具象化的记录者
《认知天性》说学习的本质其实是知识链和记忆结。
打结的意义：孩子用绳子把蔓越莓穿起来做项链，挂到树上后却发现蔓越莓从绳子的另一端掉下来了。不打结，就做不出绳串。检索给记忆这条绳子打了结。重复检索能让记忆更清透，而且它把记忆这条绳子又缠了一圈，使其变得更牢靠。
用自己的语言或者总结方式进行输出，我们的对一切事物的认知都是一个点一个点的，要把他衔接起来，必须形成知识链。
要形成知识链，我们必须把每个知识点的知识都掌握牢靠。所以，请你不要盲目直线抄写，不然你会重新回到老师说一句写一句的年代（千万别进入：笔记很好，就是不懂啥意思，我高中就是这样的状态）
强化知识点的方法：一定要合理使用工具。你可以不局限于使用思维导图、你还可以涂鸦笔记、子弹笔记、关键词笔记、一张白纸等
第五步
请做一个反思者
《认知天性》说知识具有的“滚雪球”效应，学习总是建立在已知基础之上的。我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。长期记忆的容量基本上是无限的。你知道的越多，就越有可能为新知识建立联系。
我今天算是明白了应试教育的意义。这种检测与反思的方式虽然有点简单粗暴，但是这是最直接的检测方式！
所以，我们一定要学会自检，成为一个终身反思者。
你只要能提出问题，潜意识就能帮你下意识的去找出答案，不信你现在给自己提问，然后尝试作答。
