践行的结果一：我开始坚持写作。
放两篇日记有二个目的，第一个是通过日记可以看出我缓慢成长的过程，可以看出我的变化。第二个原因是证明我看是写作了，字数还不少了。从一开始每天简短的几句话到最近的几千字，从一开始的流水记录到现在的能说明白、说清楚一件事，一个道理。跟半年前的自己相比，这就是在进步！
践行的结果二：我学会了拒绝。
老板在安排不该我做的、没有技术含量的、违规的事情，我都会拒绝，不拖泥带水的拒绝。哪怕过几天他有变着法子来让我做，我都会拒绝。
我拒绝做老好人，不在一切为讨好别人的评论、想法为目的而委屈自己。
践行的结果三：我学会了控制自己的情绪。
践行的结果四：学会了很多新鲜的概念，更新了自己的操作系统。
比如，人最重要的价值和财富就是注意力。因为注意力是做事成功与否的根基。做一件事情如果不投入注意力，处处分散注意力，那结果可想而知会咋样？大哥最小的比方，开车。一边开车和专注开车的人反应速度肯定不一样，哪怕你在熟练开车技巧。这短短的几秒之差他就是差距，他产生的结果就会不一样。
刻意练习。比如一个刷牙的习惯，一个月内每天强迫自己早晚刷牙，一个月后基本这个刻意练习的习惯就会成为惯性，自然而然了。比如新手开车，刻意练习正式上路后一个月，开车的动作就会成为一种条件反射，自然而然了。这都是刻意练习的结果。
抱怨是一种有害无益的情绪，而且还会传播、扩散。所以最好要控制这种情绪。
学会见的别人的好。比如别人跟自己同时学开车，都是一点不会开始学起，人家1天内就把教练教的所有东西都学会，并且基本熟练；而自己学了就忘，要么讲的时候知道，上车练习时候就手忙脚乱，不是这不对就是哪不对。但是我不嫉妒会的那个人，我会虚心向他请教。我不会臆想是不是教练给他开小灶，而是观察他学车过程是如何做的，跟我与什么不同，这些不同是不是就是拉开我们差距的关键因素。才发现人和人之间是有差异的，这个必须的承认。但是我通过刻意练习，我也可以达到很好的效果。
做任何事情或者决定坚持很重要。坚持也有周期性的，但是只要长期坚持下去，当然一定是正确的坚持，有正确的价值观的前提下，就一定会有好的结果。为什么说是正确的价值观前提下的坚持？因为有种人的坚持是在伤害别人的基础上实现的，比如熟人买保险，天天缠着你买他的保险或者给他介绍客户，或者让你为了给他完成任务转发、注册等事情。搞得你都不敢接打电话，甚至把他电话拉黑。他却悄然不顾依然坚持不懈，胃了自己的目的，一如既往的骚扰你。
人生最重的枷锁是没有安全感。比如最近很火的电视剧《欢乐颂2》里的樊胜美，她把她人生的安全感，未来的希望都寄托在她男朋友身上，如果她男朋友做的不合她意，没有达到效果，她就会情绪失控，抱怨不断。不过最后大结局她总算清醒过来，明白了——安全感、幸福感是要自己争取、自己创造的，不是强加和完全寄托于别人身上。
