看着看着快乐的心情就没了,然后快点不看了,退出来快点,伤人伤身且伤心又伤骨。
远离沉迷,任何事情都不能醉,醉了就会不醒人事,失态百出。
凡事看懂适可而止,才能更好的调节心态,发现改变自己情绪的东西,立即调转方向,改道其行,否则越陷越深,不可自拔。
看文看视频看直播看剧看书等,只要是可以给你带来坏情绪的赶紧退出,去做快乐的事情,调节好自己的心态,才能避免越陷越深,这就是心态转移心法一一自我调节。
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