每隔一段时间只要看到那些题目如你需要养成的好习惯、如何逼自己自律、100天计划等各种变美好的文章，我基本都会收藏下来，然后摘抄出其中自己想做的事情，给自己写下满满的计划，每天都要做什么，又要看书，又要运动，还要减肥，还要养生，还要早睡早起，还要做一堆自己想做的事情，确实，这些都是很好的习惯，我也很想养成这些习惯，可是最后，往往都是以失败告终，又回到了原来的生活轨道，依旧止步不前。
我不知道大家是不是也这样，都想变得更好，但都多少有一点点急功近利，觉得自己可以一下子可以做很多事情，可是往往最后什么也没做好。
就像以前，我一直觉得人如果要养成一些好的习惯，意志力是一个很重要的事情，可是随着时间增长，看了点关于时间管理还有一些关于学习的书，最颠覆我的一个观点就是，所有你能坚持一直做下去的事情，除了意志力在起作用，其实最关键的是习惯，你习惯了的坚持做下去的事情，是不需要多少意志力来维持的。
以前我会觉得读书是一件需要自己给自己规定每天需要读多长时间或者读多少页的事情，否则自己根本不能坚持，一开始我也确实这样在做，开始的时候每次打开书之前，我都有一种压力，又要看了，又要完任务的感觉。可是时间长了，我喜欢上看书这件事情后，再也没有给自己规定时间，每天有时间我就看，并且不在把它当作任务，而把它当作是一件很习以为常的事情，每天不做这件事，我心里总是觉得今天啥也没干。这一点都不需要我的意志力，我很自然而然就顺手完成了。
读书的同时，我还在上另一门网课，学了一项新技能，可是每天都在推脱，打开电脑前我得给自己上好久的心理安慰课，最后往往作业一拖再拖，到现在已经开课10几天了，我一节作业也没有交上。
还有减肥，每天睡前给自己定下第二天要怎样吃、要怎样运动，第二天记得是记得，可是根本控制不住自己。
一件能让你变好的事情，刚开始确实需要意志力来维持，但是每个人的意志力都是有限的，我们每天列的一堆任务完不成并不代表我们就意志力薄弱，而是可能我们在同一时间想做的事情太多了，每一件事都需要强大的意志力在支撑，最后只能导致意志力瓦解。
我们可以想想，在上了一天课，或者上了一天班后，筋疲力尽的回到家里，我们还能剩下多少意志力来支撑。如果回到房间后，看着一堆自己想坚持的事情，一堆还没有完成的计划，那种欲哭无泪的感觉很崩溃吧。
所以，我得出的结论是，养成好习惯的前提是一定不要贪，一段时间内可以只坚持一到两件事情，当这两件事都已经形成习惯，不需要再花费你力气的时候，我们可以再加入新的事情，这样虽然时间确实花费的长一些 但是毕竟是真的有效的。
