山楂现在正大量上市,活血化瘀的山楂特别适合痛经,血块多,色暗不畅等月经不调的问题。但是山楂耗气,通常不建议单一食用,加入补气血的红枣红糖更佳。如图,山楂红枣小火煮俩小时后放红糖十分钟即可食用。血量大的崩漏的不要用。
痛经,血瘀~山楂红枣汤
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