【精进1000天沉淀营】D99 袁敏打卡  读书笔记-自我价值感

1.不信任和自我隔绝必然会使人产生恐惧感。恐惧感向来是针对没发生的事情，一旦问题真的来了，恐惧感反而会消失了。

2.自信和自私不是一回事。自私是那种什么都高人一等的态度，它传递的信息是“我比你强”。爱自己是认可自我价值的一种表现，当我珍视自己的时候才能同样的爱别人。

3.当人们感到他们的价值很低的时候，他们总是觉得自己会受骗，会被人羞辱鄙视。

4.你必须承认你的家庭就是会偶尔出现问题。你要原谅自己以前所犯的错，允许自己做出改变，并相信事情一定是会出现转机的。

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