时间管理分享课，一起开启我们的时间自由之旅
一、问题现状
你是否没有时间给家人做早餐？
你是否没时间陪家人？
你是否朋友圈子越来越小？
你是否经常有拖延？
你是否不能集中精神，常常被打断？
你是否还经常加班？
你是否经常找东西，找不到东西？
二、解决方案
如何过一天就是如何过一生
对于时间上天是公平的，不管是富人、穷人；总统，乞丐；每个人都是24小时间。
如何应用每天的24小时，就造成你是富人、穷人，总统、乞丐,富足、匮乏；
根据一天的生活或工作模式的不同，为了便于理解，易效能把一天分为：线下一天和线上一天。线下一天就是由坏习惯组成的一天。线上一天就是由好习惯组成的一天。
易效能为何能帮助人们实现高效能生活呢？
“御道、优术、利器，妙用”，各个方面融汇贯通，学习加实践，最终打造我自己的效能系统 ，从容掌控工作与生活，行云流水地度过每一天。
一、道：方向
关于“道”，GTD时间管理的创造人戴维.艾伦提出的理念非常卓越：把人生用5万米高空的形式建构。高空分为宗旨、愿景、目标、关注、项目。
一万米高空@项目 （6个月内）
二万米高空@关注
三万米高空@长期和短期目标（1-2年）
四万米高空@愿景（3-5年）
五万米高空@幸福有意义优势的事（哈佛大学的幸福公开课）
二、术：方法
愿景三角形：（愿景、关注、项目）
行动三角形：（收集、排程、执行）
土豆：收集->筛选的过程，我们把它称为”土豆“（TO DO List）的技术。
能够把大脑的事件写下来，然后把它分解的过程，我们就叫“切土豆“的技术。
青蛙：指通过GTD思想来做到事件的收集，然后把它分轻重缓急之后挑选出来的“要事”。
番茄：使用专注时间、专注的精力去完成一件事。
三、器：工具
管理自己靠系统而不靠感觉，工具重新定义成本和效能。
日历软件
清单软件
印象笔记
A4纸工作法
番茄工作法
四、用：落地
每天运用“道、术、器”，不断实践与更新，用最少的精力做最有意义的事情，并将这一行为内化自己每天的习惯和生活方式。
每天早起、泡脚 、运动、反思、计划、番茄专注法、轻断食、学习方法、
分享嘉宾介绍 冯才武：
一、四岁女儿的爸爸，关注新教育
二、时间管理践行者
三、樊登读书会会员
