刚刚哄儿子睡觉，我竟然也跟着睡着了。猛的起身后走向主卧中的媳妇，很焦躁的责备她怎么不知道“管管”我。
焦躁是有原因的：
直接原因：白天杂事占据了原本的学习时间，造成阅读时间只有1个小时，整理导图、写作输出根本没有时间完成。晚上原计划争分夺秒把白天“欠下”的时间尽量“抢”回来，好进行英文精读critical thinking的任务。结果不仅没抢出时间，还把时间放在了“毫无意义”的睡觉上...
根本原因：对于自己成长的焦躁。我知道自己每天都在努力进步，我也知道“复利”的力量不会去强求短期的成就。但是我希望自己每天进步的步伐再“大一点”，时间不可管理，我希望自己的学习效率再高一些。这个世界不会因为我成长速度慢而停止高速前进，所以我必须要加快自己的成长速度以赶上它前进的脚步。所以当遇到但凡让自己“放缓”成长速度的事情时，心情就会特别焦躁。
想解掉成长的焦躁这把锁头，元认知能力是唯一的钥匙，而写作就是解锁的过程记录。
1、焦躁是什么？
焦躁是自己对自己表现行为的忧虑。本质上来说，就是认为自己无能、全盘否定自己。
2、自己是否真的无能？是否真的一无是处？
不是，每天有清晰的目标会坚定的执行、每天都会学到新知识通过写作输出让自己成长。知道自己是谁、知道自己要去哪、知道自己怎么去、已经在路上。
3、焦躁对自己的价值观有意义吗？
焦躁能让自己成长吗？焦躁能让家庭幸福吗？不能，反而写不出来东西、反而还要再去解决“自找的麻烦”。
4、避免焦躁，应该怎么办？
首先放松心态，既然没有时间完成所有的学习任务，那就必保一项任务高效率、高质量完成。今晚时间有限，那就先好好把写作完成，明天再提高精读原版书的效率把今天“落”下的功课补上去。
其次放松心态，生活不是上学，不会有固定的学习课表，要学会合理对待生活中出现的“特殊情况”，特殊情况是不是有意义的？如果是，那就认真高效率的去完成。完成的过程，也是自我成长的过程。
最后还是放松心态，有想法（成长的意愿）就去做，但是做的过程中要按照正确的方法（别因为想要成长而去拔苗助长），坚信自己（不去理会别人的想法），终究会做到（自我成长）。
成长的路上，别焦躁，耐心一点、耐心一点、耐心一点。
