今天听了《精要主义》这本书，开篇提出的一些问题我觉得就是说的我之前的状态。比如，总是说自己太忙，经常熬夜，睡眠严重不足。爱刷朋友圈、刷新闻、刷微博、刷小视频，时间总是在悄悄地溜走。我觉得这说得太准了，拖延患者就是这样的。不过我最近已经改为早睡早起了。
那么再看看以下问题，大家有多少中枪了呢？
1、你是不是也常常忙得不可开交？
2、你是不是也很难拒绝别人对你的要求？
3、你是不是总觉得自己能同时做好几件事，但事实并非如此？
4、你是不是总觉得时间不够、精力不够，还有很多事没做？
5、或者也可能是有太多了的选择，不知道怎么取舍？
6、当然也许你最烦恼的是：已经很努力了，可总看不到成绩？
如果你的答案都是“是”，那么我们应该好好思考一下了。我们是不是选择太多了。本书作者为我们提出了“精要主义”这个观点。其实这是一种思维模式，我觉得这和《高效能人士的七个习惯》里的“要事第一”有点类似。我们不可能把所有的事都做完，所以我们必须要有所取舍。在《道德经》第二十二章里就有说“少则得，多则惑”。这句话可以理解成“少取反而多得，贪多反而迷惑”；也可以理解成“没什么东西让你选择的时候，你就能得到你面前的东西；让你选择的机会多了，你反而不知道要什么”。
精要主义让我们要克服以下三种想法：
一、“我必须做”的想法。
二、“这些都很重要”的想法。
三、“我能二者兼顾”的想法。
除了摒弃这三种想法，我们还要抓住精要主义的核心：
一、“我选择我要做的”。
二、“只有小部分事情是重要的”。
三、“我能做任何事但不是所有事”。
也就是说我们要学会不断去选择、甄别和取舍，做好人生中的断舍离。
当我们在践行精要主义时，只需要简单的“三步曲”：探索、排除和执行。探索，区分无意义的多数和有意义的少数；排除，摆脱无意义的多数；执行，让有意义的少数做起来毫不费力。
这三个步骤，作者还细分为15个要素，来教我们如何具体的操作，成为一名精要主义者。
探索五要素：抽离、审视、游戏、睡眠、和精选。
排除五要素：澄清、勇气、放弃、编辑和边界。
执行五要素：缓冲、扫除、进步、心流和专注。
我们按照这些步骤，弄清自己的核心目标，排除障碍，专注当下，转化为行动，做好选择、甄别和取舍，我们就可以做一名精要主义的践行者。
作者格雷戈·麦吉沃恩是英国的财经商业作者，被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”。评价还是相当高的，这本书也值得我们一看。
