吴晓波老师说，2016是新中产消费的元年。随着中产阶级的崛起，有更多的人愿意为知识、为好内容去买单，在互联网上各种形式的付费产品应运而生，当然也包含各种类型的培训。作为一个从事九年培训的职场人士，对于各种培训形式的利弊，我都烂熟于心。我个人比较推崇的是网上培训，它的优势在于便利性和时效性、边际成本低，劣势则是互动性差，缺乏针对性的指导和反馈。而现场培训，则更有氛围，在强约束环境下的集中学习，肯定更有效率。除了培训方式的划分，还有各种培训类型：收费的、免费的、方法论的、经验分享的。但问题来了，很多人都反映，培训参加了不少，也投入很多时间和金钱，但感觉性价比不高，真正做到学以致用的知识并不多。所以结合我的自身经验，告诉你参加培训的正确姿势。
一、选课很重要
当我把整个步骤罗列下来之后，发现这条最难操作。因为在培训前，你永远都不知道这个培训是否适合自己。所以，我们到可以放轻松一些，大胆尝试，敢于试错。只有各种类型、各种讲师风格的培训 都去参加，通过对比，才能清楚什么是自己想要的。当然，在自己选择的同时，可以听小伙伴的推荐，也可以尝试各种大V的互推。但是，我始终觉得，无论如何，都要有自己的主观判断力。
在不断试错、不断总结的过程中，我们的经验在不断积累，属于自己的知识体系和认知结构，也在逐步形成。目前，我个人总结的经验，选课就是选讲师。通常情况下，自己平时关注、熟悉、喜欢的人，他的培训一般不会差到哪里。因为我已经对该讲师足够熟悉，他的风格也是我所接受的。例如：我喜欢《和时间做朋友》的作者李笑来，他在知乎Live上的分享，他的培训，以及在得到开的付费专栏《通往财富自由之路》，我统统都会看，也确实都很有收获。
二、对课程进行预判
因为我的职业病，通常在培训前，都会看讲师发布的课程表和课程内容，对培训有大体的了解。对自己要参加的培训，也会有明确的学习目的。例如：看到简书签约作者彭小六的分享，我会事前判断：对他分享的写作技巧，不太感兴趣，因为听下来都差不多，而我更希望了解他是如何打造自己的知识体系，如何成为高效、受人喜欢的写手。
每个讲师的培训，都是对自己观点和理解的阐述，无法做到完全客观和全面，所以我们要有自己独立的思考能力。如果在培训前，对整个培训有个判断，就不会被讲师牵着走（也就是不会被洗脑）。既使我们想的和讲师讲得不一致，也可以等培训后，思考为什么自己的想法和讲师不一样？哪个更好？好在哪里？如果用这样的思考方式参加培训，相信每一场培训都可以成为你的成长基石。
三、认真听课&记笔记
我部门在天津一地，每年就要培训1000+的人，我见过太多的培训学员，通过他们的听课状态，能看出很多问题。如果培训是学员真正想听的，他们会聚精会神地听，认真记笔记。如果他们在培训中都懒得记笔记，只用手机把讲师课件拍下来的话，还能指望事后进行认真的总结&回顾？
记笔记的好处就是可以把讲师的思路记下来，无论这个逻辑是否正确，等培训后再做判断。在培训中，我们都要先把课程完整听下来，这也是对讲师起码的尊重。培训笔记与读书笔记不同，我觉得培训笔记越详细越好，这样便于事后的复盘。如果是网络课程，遇到精彩讲解，我甚至会先按暂停键，等记完再继续听。至于记笔记的方式方法，也有很大学问，感兴趣的小伙伴可以好好研究一下。
四、复盘很关键
这里的复盘不是把笔记重新看一遍这么简单。一个真正的复盘是需要通过看培训笔记，捕捉自己所需内容，结合自身实际，提出改善方案、改善措施，最后去执行。没有这一系列的过程，就称不上复盘。没有有效的输出或分享，也称不上复盘。
其实这半年，我参加过很多培训，有迷茫，也有很多失败的教训，甚至怀疑过自己的判断力。但在大量的试错后，我开始逐渐形成自己的认知体系，这一切都受益于复盘。因为每次培训后，我都会反思并且罗列出这个培训哪些知识对我有帮忙？和自己对比后，哪些观点是我之前都没有想到的？为什么我没有想到？而今后我要怎么做？我会把这些思考记录下来，甚至会做专题分享。而且我现在意识到知识输出只是一方面，实践才是王道，所以需要学习学习再学习，不断升级自我。
五、延伸阅读
做这一步的前提，是我们认为这个培训的某些知识是自己欠缺的，或者这个讲师讲得很好，想深入了解这个讲师，那么我们就可以进行主题阅读。简书签约作者彭小六给出的方法
主题阅读是带着问题，设定一个主题后寻找答案；通过主题，罗列出主题书单，之后从中筛出10-15本书，然后在这些书中寻找答案，再产出主题报告。至于主题阅读书籍，可以采取快速阅读的方法进行阅读。
有了延伸阅读，再反过来看培训，相互促进影响，肯定会更有收获。
