【洋豆豆荐书】第157天~【幸福】两个值得追求的身外之物
157.《象与骑象人：幸福的假设》[美]乔纳森·哈特
人的心理可分为两半：一半像桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。
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洋豆豆昨天与朋友们闲聊，听到他公司里人际方面一些烦心的事情，今天洋豆豆回忆了下昨天的聊天，脑子里一直搜寻着一句话：人生最值得追求的身外之物有两个，一个是良好的人际关系，一个是全身心投入自己的热爱的事业，这句话出自推荐的这本《象与骑象人》，这是一本积极心理学领域的经典著作。作者将现代智慧与古代智慧、宗教与科学、东方与西方、自由与保守交织在一起，引导我们从人类心理机制的角度去积极、理性地寻找幸福和人生的意义。
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作者借用人控制大象来比喻人的感性与理性。骑象人代表着人理性但无法完全控制大象的行为。大象代编人内心的自动化系统。为什么我们会不幸福？1，人无法完全控制自己的行为。2内心的大象放大负面情绪反应。比如，我们也曾感受到有神奇的力量牵引着我们：要认真工作和打游戏或刷微博这两件完全不同的事情，会把我们拉向不同的方向。我们很清楚哪一条是正确的路，心里也很认同，但我们仍然打开了错误的APP软件。事实上，正是这种看似奇怪的现象，却揭示了我们的心理究竟是如何运作的。
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我们怎样科学地追求幸福呢？洋豆豆开篇里提到的那句话，是解答这个问题的其中一点。对这一部分的戳☞☞☞打开得到APP，和他一起成为终身学习者，这是本书解读的最为精彩的部分，将现代智慧与古代智慧、宗教与科学、东方与西方、自由与保守交织在一起。听完有种豁然开朗的感觉。
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我们还可以超越自我的局限，在自我之外寻求到超越个人利益更大的提升感和幸福感:包括感受大自然、高尚品德以及假如更大群体追求超越自我意义的目标。
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洋豆豆今天推荐的这本书，真心分享推荐朋友阅读或者收听成甲的解读版，接下来计划推荐几本相关联的书，敬请期待。
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