一、90天践行目标,不忘初心
1、“时间管理”主题阅读,两周阅读一本书,绘制思维导图,并在喜马拉雅进行语音输出。
本周第二遍读完《高能要事》,常读常新,这一次自己在践行中,就会带着疑问去阅读,同时在阅读中,也会思考自己践行有什么地方需要改进。
阅读后,整理文字,同时在喜马拉雅分享音频。很可惜因为版权问题,都被下架了。喜马拉雅平台的规则还需要慢慢摸索。“烂开始,好发展,好结果”,不去管开始有多烂,先走出第一步。
2、组织三次思维导图亲子活动,结合绘本或是古诗
这周日如期举行了亲子活动,详见记第一次组织亲子绘本活动。在组织的过程中,用项目管理的理念,每天按照计划执行。最后活动中,孩子们都玩得很开心,期待着下一次。记录跟反思,要成为我们的习惯。所以周日活动结束后,写了一篇简书记录活动经过,然后也反思做得不够好的地方:
①通知地点没有通知到位,由于惯性思维,我没写小区名,最后有位妈妈带着孩子,去了隔壁小区;
②时间预留得有点短,孩子一个个地讲,还是需要多预留时间。所以这次预想的一个环节直接跳过了;
③场控还有待加强,小朋友在台上讲,其他小朋友需要保持安静;
④孩子,要多鼓励,鼓励的时候,需要鼓励具体的事情。
3、一周一次瑜伽
二、一周践行收获(20200810-20200816)
1、坚持早睡早起,晚上11点前睡觉,早上6点前起床。
2、工作日每天下班骑车,一次瑜伽。骑行时,继续听时间管理100讲。周六继续带着孩子一起跑步,因为天太热,她没跑多少路,嘴里不停喊着“热”,还跟我说“再也不跑步了”,但也正因为天热,偶遇人造彩虹。感恩我们的坚持。反思一下,下次如果天热,要早点出门。
3、增加了冥想次数。午休,上班感到疲劳的时候,下班回家的路上,睡前,都会进行冥想练习。确实可以舒缓疲劳,迅速回血。
4、这周在使用todo上有进步,Todo没有预设的标签,所以简化为单个字母或者文字;同时会根据时间节点、重要性,设置为重要跟我的一天。根据这些设置,可以批量处理;设置了重复清单事件,将每日、每周、每月、每年的事情录入到清单中。
三、锦囊班会分享
四、下周践行要点
1、练习使用A4纸工作法
2、OF或者Todo练习排程