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胡一天近日在接受采访时也毫不避讳这个话题，称自己以前确实是很胖，减肥之后才开始慢慢逆袭成现在的样子，那么胡一天究竟是怎么减肥的呢？
胡一天从小性格就比较腼腆，“我一直属于比较宅的那种。”所以在学校里，他并不算是风云人物。不过胡一天的工作人员爆料，“他原来也不是这样的，是慢慢变帅的。”
聊到这里，胡一天低头一笑，娓娓道出了高二那年暑假的变帅过程：“我以前有点胖，所以外形也不是特别出挑，就是一个普通的男孩。再加上那会发型也比较土，后来才对这些慢慢开窍。”
高二暑假，可能是青春期来了，胡一天开始在意自己的外形，他觉得要努力做出改变，“我两个月大概瘦了40斤，后来开学，同学们都认不出我了，说这人是哪来的。”胡一天的减肥方法主要是游泳，“几乎是每天都泡在游泳池，一直游，每天回家的时候，皮都被泡皱了。”
胡一天说自己从来没想过会成为演员。按部就班地从学校毕业后，他过着朝九晚五的普通上班族的生活，“上一份工作做得不是很顺心，旁边人也一直都劝我试试做平面模特，我就想是不是要改变一下？”
后来平面模特只做了两个月，胡一天就被现在的公司挖掘，签约成为了演员。“做模特的时候，我也在想之后的发展和转型方向在哪儿。其实在那两个月里也有很多影视公司找我，但是恰好我之前做私募基金时对现在的公司有一定了解，也算是有一定的信任基础。”
在成为模特后，胡一天也开始接触到演艺圈，后来，胡一天改投华策影视公司旗下，出演人生中首部电影《猫的树》，正式涉足影视行业。同年，胡一天参演《夏至未至》，饰演重要配角欧俊，剧中欧俊暗恋自己的班主任老师。
《致我们单纯的小美好》与《夏至未至》都在今年播出，《致我们单纯的小美好》是胡一天首次挑大梁担任男一号的作品。
而正是因为出演《致我们单纯的小美好》男一号，胡一天才正式走红起来。
毕竟，这部电视剧俊男美女十分吸引眼球，单纯美好的剧情也十分打动人，吸引了一大票粉丝。
《致我们单纯的小美好》的片尾曲《是梦吧》也是胡一天演唱的，原本生活中唱歌还可以的他本没有那么大勇气去唱片尾曲，公司觉得这样更能体现角色情感，鼓励他挑战一下。
从演戏到唱歌，胡一天虽然都没有经过专业培训，但是他是一个非常敢于挑战的人。
