04 1 20宋俊阁
《我不想生气》是中国第一套儿童情绪管理系列图画书的一册，封面是竖着眉踢玩具的生气小兔子，生动真实
当小兔兔生气的时候，他的眉毛和眼睛是竖起来的，漂亮的脸蛋看起来有点可怕，他自己也感受到，肚子里像装着一个大火球，又热又胀，像是随时都会"嘭"！要爆炸了！他想使劲的吼叫、使劲踢东西、使劲踩、使劲跺脚…他的吼叫和跺脚，使周围的空气都震动了，地球都发抖了、他还想跑出去，跑到更远的地方去发泄
当小伙伴小熊，笑兔兔总吃胡萝卜、笑它看起来就像一颗胡萝卜的时候，它好生气；当兔兔盖的漂亮城堡被无视、被毁倒的时候，它好生气；当兔兔莫名其妙被错怪、被批评的时候，它好生气…
其实生气并没有错，可是兔兔气的踢飞了玩具、推翻了东西、大吼大叫，吓得它最好的朋友小狗都躲到了床底下…它这样做，生气的火球已经烫伤了自己；其实当我们生气的时候，可以静静地做点什么，比如到空旷的地方来做一次深呼吸；可以带上我们喜欢的玩具，到我们喜欢的地方，静静的看着远方、发一会儿呆；还可以到关心我们的人那里去找抱抱，描述一下事情，表达一下情绪…当你这样做的时候，那个生气的大火球会在你不知不觉的时候自己瘪掉，但如果不实时调整、任由自己生气发火，你会气的，连为什么生气都忘记了，想想是不是很可笑啊。
图片发自简书App
所以小朋友们，生气并不可怕，但要学会静静的处理情绪，让生气的大火球自己瘪掉，而不是烧伤自己。
