以前很多人都说发脾气是多么糟糕的一件事,会影响彼此之间的关系,会破坏自己的形象,会让自己慢慢偏离人群。然后就出现了很多擅于总结的人去写应该控制自己的脾气,以及应该如何控制自己的脾气等。好像发脾气这件事,一直都不是件好事,一直都很让那些成熟的人、有经验的人所鄙弃。
脾气说的文雅点,就是情绪,一个人管控不好自己的情绪就一定都是坏处吗?
很久以前老板让我跟进一个政府资助的项目。起初我跟的很紧也很开心(老板有意要培养我,这是在给我创造机会)。可是在逐步跟进的过程中,我们代理机构的经理突然跳过我,直接和公司的其他同事对接了,这真的是让我火冒三丈。我觉得自尊心受到了伤害,我决心不再管这件事。老板找我的时候问我最近这个项目怎么样了?我气呼呼的说:“不知道。我最近没有在跟进了,她私下找了公司的其他同事去跟进,说都不跟我说一下。一个代理机构而已,现在又凭什么让我来给她跑腿,我不想做这个项目了,我会自己寻找其他项目做的……”(现在想想自己说的话都很可笑,自己当初觉得受了委屈,说的理直气壮的话,原来是自己给自己埋了个坑。)那一刻,老板的脸色很难看,目瞪口呆的看着我,我瞄了他一眼,便出去了。我那一刻胸中的愤怒其实还没有发泄干净,还在不断的升级中。而从老板的表情去看,他对我应该是极度失望的。
后来几天,我每天都在反省这件事,我每天都会想这件事我做的对还是不对。起初,我一直觉得自己受了委屈,老板都没有安慰我,也没有替我做主。后来,我觉得我其实错了,不是我不该有情绪,也不是我不该感到委屈,而是我表达的方式实在有问题。
老板从头至尾都不知道发生了什么,他基于对我的信任才让我去跟进这个项目。没想到我不仅把这个项目跟丢了,还跑到他那里大发了一通脾气。这其中发生的事我竟然都还没有向他解释说明呢。
不过,我好像更了解了自己一些。我甚至也开始明白到底自己为什么会有情绪,为什么自己当时又无法控制自己的情绪。以后要想发泄情绪怎样更好的的转化出去。
而让我受益最大的我觉得是我看到自己又活过来了,并且生命力还很旺盛。以前的太多经历都让我隐忍并且胸口里憋着一股气,特别害怕那股气万一泄露了该怎么办,自己会不会像个疯子一样到处撒泼。(我想极有可能,现实和内心无数次的冲突,没办法发泄出去,只能向内来打压自己、欺负自己,想想这才是最没出息的事,自己受欺负了,不开心了,回头还要再欺负自己一次,那不就是让自己受了二次气吗?)
通过这件事,我觉得先要看到情绪的存在,这才是最最重要的,然后告诉自己,这是自己合情合理的诉求啊,然后就是表达技巧和方式(针对这件事,我想我应该把这件事发生的始末告诉老板,让他有个基本的判断和认知,然后告诉他我受到的不公平的待遇,并且希望他能配合及帮助我怎样做),让别人看到自己因为什么不开心(不开心虽然很重要,但是扭着性子大发脾气,却不是最好的方式),并且让别人真正帮助自己消化掉那一团团的黑色生命力,这才是情绪最好的归宿。