风寒感冒和风热感冒其实有很大区别,我告诉大家3个分辨风寒和风热感冒的小窍门。

分辨风寒感冒的小窍门

一、看嗓子:嗓子发痒,一般是风寒感冒。

二、看分泌物:如果有痰或者鼻涕,白色清稀的,属于风寒感冒

三、看体温:风寒感冒发烧慢,温度不高。

分辨风热感冒的小窍门

一、看嗓子:嗓子很疼,一般是风热感冒。

二、看分泌物:如果有痰或者鼻涕,黄色浓稠的,属于风热感冒。

三、看体温:风热感冒一开始就容易发烧,而且温度比较高。

其实,多数情况下,感冒都是从风寒感冒开始的,风热感冒很多也是从风寒感冒转化的。很多人吃错感冒药就是在感冒初起的时候。-一

开始错了,以后调理就难了。

所以,感冒初起的时候,一定要分辨清楚才用药。大家要注意,感冒是会转化的。

其实感冒发烧这个东西的话，一定要懂得二十四节气，每一个节气的交换的过程中，孩子是最容易感冒和发烧的。所以做妈妈的一定要懂得，比如说前段时间立秋，马上就处暑。那么处暑到了之后在这个节气中的话很多孩子容易发烧很多，那种成年人的话就很容易上火，这是二十四节气的转变的一种很微妙的一个过程，只是说现在都不懂，首先一定要懂得大环境是天气。把天气掌握住之后再来我们再调。

还有一个情况，即使是感冒了吗，一定要分清体质。对于很多体质特别好的那个那小孩子身体很结实，或者成年人体质比较好。其实只要适当的吃一些那种解热的或者驱寒的一些药物。然后喝点水休息一下就好了，这是最简单的，因为根据人的体质来，他其实很容易或者发发汗或者词典那种健脾的。或者运动一下或者喝水。都可以解决，那么对于那些比较肥胖或者比较瘦的人，那么就一定要对症来下药。因为他们的身体是出现一些病症状况已经存在的情况下感冒了，那么就必须特定的使用一些药物来解决。

所以西医的理论说感冒发烧七天，它自然会好。这只是针对那些体质比较好的。如果体质比较弱的人的话，是扛不过七天的，扛过七天的人很有可能会得心肌炎和肾炎。这也就是为什么现在得心肌炎和得肾炎的人越来越多的原因。由于错误的一种思想的引导，造成很多人不懂去调理自己的身体。

那么感冒，其实我们有分为风热感冒跟风寒感冒。这两种其实在于这么多年的话西医真的好多年中医也在争论。那么有的我赞成一种中医的说法，其实最早的感冒全都是风寒型的感冒。因为基本上都是受寒。那么我们受到寒的受寒感冒的有几种模式，第一种就是外行什么意思，就是外感风寒，比如说突然降温，然后被风吹倒了。然后衣服穿少了，这是一种寒。还有一种是自己造成的，孩子就是吃进去冰冷的东西，比如孩子吃冰淇淋，成年人吃一点冰棒。喝冷饮，这种一种寒冷。

那其实风寒感冒到风热感冒，它其实是一个转变的过程。其实最开始基本上都是由寒引起的。只是说很多人的体质问题，很容易就会到第二层就是到风热。那就是说很多人都认为感冒就是出现风热风寒，其实他是一个顺序先御寒。然后寒气可能出不去被逼在体内造成了身体的一种排斥，很多人就会发烧。发烧的目的其实是为了将寒气逼出去，那么很多人就会流鼻涕，他其实也是将寒气从鼻子流出去。在这个过程中的话就出现了，流鼻涕，咳嗽，发烧或者拉肚子各种现象，其实都是人体内自动调理自己的身体的一种表象。

所以西医的做法是咳嗽治咳嗽，感冒了流鼻涕治流鼻涕，发烧治发烧，其实这种是不对的，按照中医的说法，其实要找到本应你是风热感冒还是风寒感冒，然后是脾胃的问题还是肺的问题，比如说我是小孩子的问题，小孩子的问题，只会出在脾胃和肺。那么成年就会多一点，他可能会出肝脏有可能会在肾。不可能出来脾胃各个器官。那但是呢，其实只要对症下药，其实是非常快的就能解决感冒问题。

但是分辨风寒跟风热，其实是非常简单的。作为父母或者作为自己来判断的话，我等会儿贴出来，刚才我贴出来是一个针对风寒感冒的。等下我要一个风热，大家可以对比一下就知道。

现在很多人对感冒，尤其是对孩子有个误区一感冒之后就吃氨酚黄那敏。或者说吃抗生素，这样子，很多孩子就造成一个问题就是吃了抗生素的孩子。过了十五天基本上搞不好又要发烧一次或者就要感冒一次，为什么其实抗生素是极寒之物，他吃进去之后的话，他首先第一个将孩子体内的肠道的益生菌全部杀死。然后的话，他这种方式只是将病毒压制下去并没有完完全全的将病毒排出去。虽说一般过了半个月之后，人的身体恢复之后，那些病毒自然会卷土重来，很多孩子在这时候又会重新再来一次。所以这时候一定要懂得将孩子体内的湿气湿寒，要懂得适排，而不是压制。

调理风寒感冒

一、初期 受凉后怕冷，头痛，流清鼻涕！生姜水，紫苏水，葱白水！

生姜去皮，都只用煮三分钟！

二，重感冒 发低烧，怕冷，不出汗，鼻塞

葱姜陈皮水

原料:3片去皮生姜,3个葱白连着根须,1块陈皮。

做法:1.陈皮要先煮,葱姜要后下锅。用一块陈皮,跟冷水一起下锅。煮开以后,再放入3片去皮生姜,3个葱白连着根须,煮3分钟起锅。

2.趁热喝,如果能吃得下去,就可以把葱白和葱须一起吃掉,效果更好。想吃姜的人,可以连姜片一起吃。

3.平时有胃热的人,不要把姜片吃掉,以免上火。陈皮的味道有点苦、有点辣,就不用吃了。

喝了葱姜陈皮水,人会出汗。记住这时候一定不能受风,否则寒气又会进去

注意:风寒感冒调理的重点是让人出汗,通过发汗把风寒散出去。所以,姜陈皮水只要喝一两次,最多三次,出了汗、散了寒,感觉好转了,可以了。剩下的事情,就是多休息,吃点泡菜,用清淡的饮食慢慢调养，身体自已恢复,不要为了巩固疗效一直喝,造成出汗过多,没有必要！

专调感冒后咳嗽小儿

陈皮加姜，梨皮加白萝卜皮

1.如果感冒后咳嗽,吐的痰是白的,那就是风寒咳嗽,可以用陈皮加姜煮水

做法：陈皮放锅里加水煮开,放入9片去皮的生姜(姜片厚些,不要太薄)煮5分钟关火。倒出药汁,趁热喝下。煮过的材料,还可以再次加水,再煮

2.如果感冒后咳嗽,吐的痰发黄,那就是风热咳嗽,可用梨皮加白萝卜皮煮水喝

做法:用一个梨的皮和半个白萝卜的皮,加冷水下锅,煮开后再煮七八分钟关火，如果还有鼻涕多的症状,建议再加一段葱白。

感冒初期旅游出门就地取才

1.受凉了，葱姜蒜煮水喝，可以加点胡椒粉

2.受热了，绿豆粥！头晕喝菊花茶！抗病毒青菜：圆白菜，萝卜，白菜

3.旅途劳累感冒，胃口不好，恶心！吃点泡菜，泡姜，泡萝卜！

4.感冒嗓子疼  白糖拌西红柿

5.急救用葱花豆豉汤 一两豆豉煮五分钟起锅放葱花！气虚型慎用！

调理气虚型感冒：生姜大枣粥

症状：一直出汗，怕风，口淡，没力！经常反复感冒

那就可能是

气虚型感冒要怎么调理呢?可以喝生姜大枣粥。

原料:半个生姜,6个大枣。

做法:1.半个生姜不要去皮,切成丝。

2，取6个大枣掰开,和大米一起煮粥。

3.熟以后,把姜丝撒进去起锅。

姜肉发汗,姜皮止汗。所以,气虚感冒的人用姜不要去皮,避免出汗更多。气虚型感冒的人体质比较虚,所以一定要用大米熬粥,这样

既能散寒又不伤气,还养脾胃,可以提高人体的抗病能力。

如果身体很虚的人得了气虚型感冒,可能同时还会感觉气短、咳嗽,这时候可以在姜枣粥中加一个鸭蛋。

做法:6个开的大枣和大米一起煮粥,快煮熟的时候打蛋进去搅散,把姜丝撒进去起锅。

请注意,煮这道粥时不要用鸡蛋,鸭蛋和鸡蛋的作用不一样。

这是一个针对风寒感冒的一个食疗方子，其实风寒感冒是最容易处理掉的，一定要懂得风寒感冒其实在日常生活中，很多东西包括我们一些在网上也大概收得到，其实风寒感冒只需要用生姜。紫苏葱头，包括大蒜。主要的原理就是发汗蒸自己的寒气逼出来，就很容易解决掉。

调理肠胃型感冒 :香菜陈皮姜水

夏天有的人感冒以后,感觉头晕头痛,还恶心、呕吐、肚子痛甚至腹泻,这就是肠胃型感冒。即肠胃受寒了,也可以说是肠胃“感冒

了。当我们吹空调受了点凉,或是淋了雨,同时又吃了生冷瓜果或是难消化的食物,就有可能得肠胃型感冒。

香菜陈皮姜水

原料:3片带皮的生姜,1个陈皮,1小把香菜。

做法:1.把香菜根切下来,单独切碎,香菜叶子也切碎。

2.锅里放水,先把陈皮下锅煮,水开后放香菜根、姜片,煮5分钟,再把香菜叶子撒进去,关火起锅

3.喝煮好的汤水,并把香菜吃掉。

4.如果有的人同时还有鼻塞、流鼻涕的情况,可以在这个药茶里放上3根葱白(连须)一起煮,就能通鼻塞了。

肠胃型感冒和急性肠炎要区分开

急性肠炎是细菌感染,是吃了不洁食物引起的,可以用新鲜的马齿苋生拌了吃。而肠胃型感冒是病毒感染,是肠胃受了寒湿引起的。急性肠炎腹泻比较严重,而肠胃型感冒有的并不腹泻,而且多少会有一点感冒的症状。

一年四季如何不得感冒

春天喝甘草薄荷茶

做法:用一小把薄荷叶,加上两小片甘草,用开水冲泡10分钟就可以喝了。

新鲜的薄荷叶更好。如果用鲜薄荷叶,可以先用开水冲泡甘草,盖上杯盖闷几分钟,等水温凉到60℃~70℃时,放入薄荷,不要盖杯盖,过几分钟就可以喝了。

夏天喝荷叶扁豆粥

健脾祛湿,预防肠胃型感冒。

做法:取一小把白扁豆用淘米水泡涨,然后跟大米一起熬粥,粥快熟的时候打开锅盖,把一张新鲜的荷叶洗净后倒扣在粥面,再煮5分钟就可以起锅了。如果没有新鲜的荷叶,也可以用干荷叶,在粥快熟的时候放在粥里一起熬熟。

秋天喝银耳百合羹

秋天可防燥,既润肺又补肾阴,能预防感冒和气管炎。

做法:把银耳撕成小朵,跟干百合一起放进保温瓶,冲入开水,泡一晚上。早上倒锅里煮十几分钟,加冰糖起锅就可以喝了。

冬天喝生姜红薯汤

冬天防寒,就要保养人体的阳气,特别是脾胃的阳气。可以喝生红薯汤。

做法:将250克(半斤)红薯切成小块,冷水下锅煮开,放3片带皮的生姜进去,一起煮20分钟就可以起锅了。

感冒头痛喝葱白豆豉汤起效快

配方:一根葱的葱白,豆豉3克

做法:用一根大葱的葱白(最好带着葱须),将它切成小片,放入锅里,再倒入从药店买的淡豆豉,放入两杯水,盖上锅盖。大火熬开,小火熬五分钟即可。

叮嘱:葱豉汤不是要全部喝下,看情况喝。如果微微出汗,就不必再喝了;如果没有出汗,还要继续喝。具体的用量,要根据不同的人来调整,没有单一的标准。

感冒快好时仍有寒咳,给他喝苏叶橘红饮

症状:感冒快好时的咳嗽。

配方:苏叶、橘红各3克。

做法:橙子皮切成条,和苏叶混在一起,用开水泡来当茶饮用就可以了。

感冒快好时孩子仍有热咳,吃川贝炖梨

感冒快好时有热咳的表现:

(1)没有什么痰了,或者痰很少,但是很黏稠,往往是干咳

(2)舌质是红的,大便容易干,手脚容易发热,尿容易黃等。

配方:川贝粉3克、白梨一个。

做法:1.把白梨的上端切开,挖去梨核,把川贝粉放入然后盖上。

2.把梨放入一个碗里面,添些水,放入萬锅内开始隔水蒸三十分钟左右。

3.最后,把碗拿出放温,吃梨喝汤。

孩子感冒快好了喝怀山药

配方:怀山药30克(5岁以上孩子的量,小儿酌减)。

做法:熬水代荼饮,连服两三天即可。

叮嘱:1.这个怀山药,必须是药店买的干品,不是菜市场里面的山药。

2.一般我们给孩子喝的是山药熬好以后的水,如果孩子大便不成形,可以连山药肉也吃掉,如果孩子大便干燥,则千万不要吃山药肉,仅喝山药水即可。因为山药有固涩大便的作用,此时如果大便干燥严重,甚至需要在煮山药水的同时,去药店买6克的杏仁放入一起煮,杏仁有通肺气利便的作用。

通便的方子加杏仁，成人量加倍

孩子感冒收尾期如何补脾呢?可以请中医开个小方子,调理一

可以自己用个简便的方法。

配方:怀山药15克、炒鸡内金3克。

做法:熬水,每天喝两小杯,连用三天即可。

孩子发烧食疗方

退烧食疗方子 蚕沙，竹茹，陈皮各10克，冷水煮开后再煮3分钟！煮味道香甜，好入口！39度就用这个，三小时一次，直到退烧！效果很好，对咳嗽也不错

成年人用30克！基本三次搞定！

高烧不退 生石膏50克加粳米50克，煮熟喝米汤！

午时茶是一个很神奇的一个药物，不光是能治风寒感冒，而且能治小孩子或者成年人的拉肚子，还有脾胃不合，还有一些包括冷热反复流鼻涕，头痛，一般，只要有寒引起的一些疾病，用午时茶，其实都会非常有效果。而且这个方子是来自于清朝的一个非常有名气的一个医生发明的。所以这个方子的话我运用到治疗风寒感冒还有包括腹泻，还包括一些流行疾病所谓的病毒性感冒，还有包括小孩子的一种。肠炎啊，都有非常好的效果。

所以，用药一定要用对，无论是什么样的疾病，那么在中医理论里面一定要懂得诊断是排在第一位的。就是任何的疾病，如果诊断对了，你用药错了，可以把它纠正过来。那如果是诊断错了，那么你会怎么来南辕北辙，无论你有多好的药，其实都治疱病。

那么针对风热型，那我们该怎么办，其实。风热感冒它的一个主要的一个原理就在于什么在于散，去风寒的原理是加热，让身体热起来，将寒逼出去。那么风热感冒的原理是将他散出去，所以一般情况下，我们市面上的我们看到了双黄连口服液。蓝芩口服液，还有那个小柴胡口服液，包括连翘。要连翘解毒三九的感冒清颗粒。他，其实这里面很多都是包含了一些散热的一个部分。那么其实大家去买药的时候一定要懂得观察。那个药的上面写什么会写的是风寒，还是风热会写的上面滴。

那针对风热的话，其实有几种，如果说是肠胃型的肚子不舒服的身体的湿度很大的。其实就用小柴胡，那是最好的药物包括发烧反复是咽喉不适，消散会比较好，那么咽喉特别肿痛的，然后舌头啊，牙龈都特别肿的那种火冒三丈，这个连翘解毒丸或者连翘解毒颗粒啊，这个速度是比较快的基本上两三天就能解决。

目前市场上针对风热感冒的那个药是非常多的，到药店去基本上我建议就是说。对于热的这块包括柴胡好才贵，好黄芩好双方的也好，要懂得对症。后期的话我还会讲到用药那个这个课程，我们先把食疗的先讲完。因为。用药的话是一个比较长的课程，他会讲到我们身体上所有的疾病。对阵了哪些中成药可以对付包括我们的一些慢性病。

那么其实很多孩子到秋天之后一来就开始就会这么咳嗽。他这是针对孩子咳嗽的问题是比较好处理的这个方子一定要记得。非常管用，但是一定要分清寒热就是分清孩子的鼻涕。正常情况下孩子的鼻涕，它会使仗着他会往风热风寒他一个转变。首先是清鼻涕，然后是黄鼻涕，然后是绿鼻涕，最后会变成白鼻涕，那么。这五个词汇，右边就会变成清鼻涕，这个过程我经常叫做那个叫青白绿白青，青黄绿白青一定要懂得这个顺序。当第五个流程走完之后，孩子的病基本就会好。

那么对于成年人而言的话其实很很多时候你成年人不会流鼻涕，那么对于成年人的话，你会发现有几个这样的一个现象，如果你的感冒一来，刚开始可能有点怎么打喷嚏，然后觉得浑身不舒服，发冷，那么这种情况下，其实大多只是受了点寒，只需要什么，其实弄点什么生姜啊，紫苏啊，或者说。弄点葱头啊，或者洗个热水澡，让自己发发汗，顺便喝点午时茶就很容易解决掉。那如果一来的话就嗓子开始疼了，然后发痒，然后那个觉得眼睛好像很干涩，或者头晕脑胀。那这样说的话基本上就可以断定是风热了，那是这时候的话，其实喝点小柴胡可能会速度会快很多。

这些房子一定要记得这是救急用的我们很多人会出差到外地。那么就说可以就地取材，如果发烧或者说小感冒可以看看，可以对症你把它记下来，另外一个就是。水土不服，一定要懂得之前讲过，如果有水土不服的问题到当地一定要吃老豆腐，就是当地的豆腐。吃个两餐，这样会对水土不服有很好的帮助。

那么感冒，不光是有风寒，风热，那其实对于成年人的话就很多会有肠胃性的感冒。还有什么气虚型的感冒。还有一些感冒这种每个感冒的方式不同，同样的话，我会一些方子，大家可以适当的借鉴一下。

这个生姜大枣粥，他其实不光是治疗一些感冒的初期。他其实有对后期的感冒的预防还有对人那个感冒的中气不足。其实有非常的帮助的。有的人身体体质很差，那么在这时候用这种方式的话，可能要比单纯的去吃些感冒药，要效果好很多。

这种肠胃型的感冒，其实肠胃型的感冒食疗是很容易处理掉的。对于医疗的话，那么我建议是在夏天特别热的时候呢，我们怎么会出现中暑的。其实藿香正气丸和藿香正气水的话，藿香正气丸是针对肚子肚脐以下的部分啊，藿香正气水是针对肚脐以上。那真正如果肠胃不适的话，其实吃点藿香正气丸，对那种肠胃的那种类型的感冒是非常有辅助作用的。而且包括那种肠胃性的发烧，那那种包括一些什么，一种肠炎的问题啊都有很好的那种解决。

但是，中医经常会讲到一句话，预防胜于治疗，其实中医本身是一门预防医学。后期才演变成了目前为止大家所谓的医学。其实对于我而言的话，学中医真正的话，他其实他的毅力是排在第一位的。大多了中医的理论里面都是告诉我们，平常日常生活的那个怎么处理。怎么调节日常生活的节奏怎样调节日常生活的饮食。只要控制着饮食和节奏，其实你会发现身上是不会得病的。所以到了后期用治的方法，其实都是迟了一步的。那么我食疗是治什么，他是走在治疗之前的。所以大家一定要懂得食疗，其实要胜于医疗。

这个热感冒就是孩子有热咳吃川贝炖雪梨。这个我要单独讲一下的原因是什么，很多妈妈发现孩子一咳嗽立马就给他雪梨炖川贝。其实这是错误的应该大多数的孩子可能只是一个什么风寒型的感冒。然后妈妈可能就会太着急，给他炖雪梨，那么雪梨是清热的那也就是增加含的。那么这个东西一顿饭之后就发现孩子不仅没好，而且咳的越来越厉害，所以很多的妈妈学了一些东西，但是没有分清知道吗，就是说我说的诊断这块没有把它给学会。就会造成什么适得其反，所以一定要懂得去分析和诊断。

这个孩子感冒快好了喝淮山药，这个方子。一定要懂得所有的人，包括成年人，其实也都可以。你会发现，很多人感冒之后一直咳咳个没完没了，还有很多孩子会流口水，那经常睡觉流口水。还有很多孩子睡觉不安稳，会翻来覆去他其实都是什么伤到了脾胃，成年人也是一样的。怎么用淮山药的方式是干嘛，她的一个皮知道吗，让他的皮能够什么能够用于脾是统固涩和收敛了。然后的话，用三要的话，其实能够让自己的皮的那种运华。李总不要过多就是人的脾气，不要过度地消散。用这个的话，其实很多孩子的脾胃可以在一个很快的过程，可以让他修复回来。

用山药和炒鸡内金，这个方法是非常的一个针对那些孩子反复感冒，反复发烧。很多妈妈就忽略这一点，以为这次孩子感冒好了就可以放松的。其实是不对的。因为孩子的感冒它是容易反复的而且很容易来得快去的快，但是也很快就会来。怎么做好防范的就是在好了之后立马用这一招，知道吗，给孩子喝个几天。这样子孩子下次感冒的时间可能会长很多，甚至会不感冒。所以一定要懂得这个小方子，不要看他小其实作用是非常大的。

这个房子是所有人都要记住，而且我建议每个人的家里一定要备三副这个药。因为这个是一种针对高烧不退，而且对发高烧最好的一种药物，食疗方法。我也试过非常有效，我旁边的人基本上都受益了。其实也非常简单，而且这个是最不伤身的一种方法，基本上都来自于天然一些石材。很多孩子发高烧一烧烧到三十九度临时去买药是很麻烦的，一定要把这个背在家里到药店去买。或者到网上买的可以。一定要把他家里备三到五付这个要做妈妈的一定要记得。

这个高烧不退，用生石膏加粳米粳米就是普通的大米就可以了，那么最好是晚稻米。这个房子是来自于清末民初的那个最牛的医生叫张锡纯。他的一种退烧药，那么他其实就是对那种突然性的那种风吹到了。帮我将的热量全部必射到体内无法删除。造成一种高烧不退的现象。尤其针对那种十二岁的孩子，记得。每个成年人男孩子在十二岁的时候很多成年人会在这个时候会发一次烧这次的时候千万别打抗生素。因为这是成年的标志，如果这次发烧的话打抗生素，那么孩子将来很有可能会变成娘娘腔。所以做妈妈的一定要懂得，尤其是男孩子。