晚上09:30，L还没有回来，H刚刚下班回来，家里静悄悄的，卧室里空荡荡的，只有一张床和角落里的一个懒人沙发，H径直走向角落，让整个身体都埋在沙发里，这样让她感觉安全。
“每次都比我晚回来。”H一边嘟囔着一边生着闷气。“不行，我不要一个人待在家里。”一行弹幕从H的头脑中闪过。于是她起身，换上运动衣，穿上运动鞋，决定去家旁边的元大都公园跑步。
公园里静悄悄的，偶尔会有几个跑步的身影从身边闪过。H能听到自己的心跳声，她努力地调整呼吸，深吸一口气然后慢慢地吐出，想象自己现在在阳光灿烂的大草原上，身上能够沐浴到阳光的温暖，这样想之后感觉稍微好一点了。
不知熬了多久，悦跑圈响起了熟悉的声音“你已经跑了5km”。“终于跑到了5km”，H自言自语道。她长舒了一口气，开始提速往家跑，进入小区后，听到了熟悉的脚步声、落叶声、音乐声……H终于平静了下来，开始慢慢地往家里走。
回到家，H看了一眼墙上的挂钟，现在是晚上10:30，L还没有回来，她很焦虑。终于忍不住拨通了L的电话，过了好久电话那头才传来了L的声音，L急冲冲地说：“亲爱的，我现在在开会讨论一项重要的事情，弄完了就回来啊，你早点休息。” 说完就挂断了电话。
L无趣的拨弄了一会儿手机，站起来拉伸了一会儿，然后洗了个澡，躺在床上睡着了。
三年后，家里多了个小L。L的工作依然很忙，H的工作也很忙。
每天的柴米油盐都会造成他们的困扰，L希望能有更多的时间陪伴小L，能有更多的时间阅读和思考，于是L请了一个阿姨来照顾小L和负责家庭的生活，虽然这样每个月的开销变得越来越大，但是L觉得心里踏实。
偶尔H回来比较早，就会陪着小L玩乐高。看着搭建的小小城堡，H温柔地对L说：“你是一个还不错的爸爸。” L就会回应：“你是一个超级棒的妈妈。”
他们互相理解，互相关怀，小家庭每天都有欢声笑语。
因为H知道：
001 焦虑是可以自己调节的。
002 需要理性看待问题，多说对方的优点。
003 健康的“相互依赖”关系才能长久。
004 自我的成长能够抵抗一切焦虑。
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